如何有效预防子宫脱垂呢

妇科医生表示，分娩时，过早下迸、急产、滞产，尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支托，成为日后子宫脱垂的主要因素。那么，如何有效预防子宫脱垂呢?

如何有效预防子宫脱垂呢?

如何有效预防子宫脱垂呢?擅长治疗子宫脱垂的妇科医生提出以下八点预防子宫脱垂的措施：

1. 做好青春期保健。女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。

2. 注意月经期保健。月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。

3. 加强妇女的劳动保护。过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因之一，加强妇女的劳动保护，是预防和减少子宫脱垂的可靠保证。

4. 正确处理分娩的各过程。分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。

5. 做好孕期保健小知识：孕期保健常识。孕妇饮食、孕妇锻炼是孕妇在孕期最主要的事。孕期不仅要摄取自己所需营养，而且还要提供胎儿所需的营养。那末，孕妇应该多吃甚么蔬菜？首先，孕妇应该多吃土豆。土豆含丰硕维生素B6，有减缓孕吐的作用。在孕早期准妈妈应该多吃些土豆以减缓孕吐症状。此外，土豆中的卵白质与维生素B1的含量相当于苹果的10倍，且微量元素的含量比香蕉、橘子等生果都要高。其次，孕妇应该多吃南瓜。南瓜有防治妊娠水肿的作用。南瓜是一种低钠食物，胡萝卜素含量高，同时是维生素A的优质来历，而且含有钙、铁、锌，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。再次，孕妇应该多吃海带。海带含有丰硕的碘元素，有助于宝宝脑发育。孕妇缺碘会造成胎儿脑部发育不良，海带是孕妇最好的补碘食物。此外，海带的钙含量比牛奶还要高，还含有磷、硒、胡萝卜素，可防治肥胖症、水肿等。同时有助于孕妇减缓小腿和脚心抽筋。但沿海居民不宜多吃海带。孕期饮...。及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产小知识：难产的忧虑。剖腹产后甚么时辰能同房这是剖腹产的妈妈们想知道的。医院妇产科医生讲：剖腹后，一般在产后40天，需求到医院再进行复查，子宫以及身体恢复精采，一般就可进行正常的性生活。一些女性由于体质差，身体不克不及很快的恢复，若是这时辰起头性生活就会严重影响到子宫的恢复，更容易激起感染。剖腹产后甚么时辰能同房？这就由医院妇产科医生来说解这方面的问题。先我们要领会一下甚么是剖腹产。剖腹产就是剖开腹壁及子宫，掏出胎儿假设病例选择适当，施术实时，不单可挽救母子生命，且能使母女连结正常的生产性能和哈能连结正常的生育能力，施术前必需慎重斟酌否则就会造成远期的不良影响，所以剖腹产是一个主要的手术助产方式。在剖腹产尔后的第40天，母婴都应该进行一次周全的检查，检查正常的话就能够恢复夫妻生活了，可是一定要注意适当的动作，不可以过度猛烈，若是过性生活不注意卫生的话严重时影响到子宫的恢复，容易激起感染阴道炎、盆腔炎、子宫内膜...，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

6. 绝经前期或后期，由于激素下降，盆底肌肉组织松弛，可以适当锻炼“膀胱操”，也可以预防子宫脱垂。

7. 做好产褥期保健。产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，该期若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。

8. 做好哺乳期保健。哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫脱垂。切记：做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。

如何有效预防子宫脱垂?以上几点是做好子宫脱垂的重要措施。妇科医生还建议，如果得了子宫脱垂一定要及早就医!医院作为首家妇科医院，全心全意服务于广大女性患者健康，并且始终不忘关爱社会女性，积极投身于各种社会公益建设。