子宫内膜异位疼痛有什么缓解方法

子宫内膜异位月经来潮时，这时组织有时会流血或分泌异物到周围组织，而任何组织增生的地方都引起剧烈疼痛。那子宫内膜异位疼痛有什么缓解方法呢？

子宫内膜异位疼痛有什么缓解方法：

多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

热敷：可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

药物缓解：可以服用非处方用药---非类固醇抗炎药，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量，具体的可以联系我院的妇科医生因为每个人的具体情况不一样因此治疗方法也不一样。

注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

子宫内膜异位疼痛有什么缓解方法?有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。