应如何缓解子宫内膜异位症

子宫内膜异位症常表现为下腹时常没有原因的持续疼痛，尤其是在月经期的前两天，强烈的痉挛使你痛得在床上打滚，这就是子宫内膜异位。那么应如何缓解子宫内膜异位症?这是很多女性朋友都很关注的为您提，下面由医院的医生为您介绍常见几种缓解子宫内膜异位症的家庭疗法。

——应如何缓解子宫内膜异位症?以下几点需引起女性朋友注意：

●运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

●补充营养素：维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E等食物。

●热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

●减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

●使用冷敷，如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

●指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。

以上是关于“应如何缓解子宫内膜异位症?”的相关介绍，医生提醒，以上介绍不能作为诊断及治疗依据，疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。如果你还有什么问题，可以咨询我们免费的在线医生，帮您做一对一的专业解答。