子宫内膜异位是睡姿不当引起的

俯卧睡姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

俯卧睡姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

后位子宫还有以下潜在问题:

不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无 法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

痛经小知识：痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度瘦削、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产物、避孕药）、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成危险。女人如花，月经是花期的标识表记标帜，也是安康的晴雨表，陪伴着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感受踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为甚么呢？由于她们的月经不够纪律、不够正常——周期或长或短，经量要末太多、要末太少、要末就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒畅，出格是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度瘦削、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产物、避孕药）、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成危险。有着如斯困扰的女性伴侣，你可曾想过从自身的营养上找找缘由，或者从饮食上想一想法子？给卵巢加“油”卵巢调理着女性的心理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的纪律。当卵巢功能发生问题，可以暗示为月经稀发或是周期不固定。此刻很是时髦卵巢保健，暂且不说这些保健是...，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性生活痛，使女性对性生活充满恐惧。

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。