孕前知识 准备怀孕前吃什么好

准备怀孕前小知识：孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包罗生殖器检查及需要的化验。有条件的可做染色体检查，如能找到缘由，针对缘由进行治疗。习惯性流产早期仅可暗示为阴道少许出血，或有轻细下腹隐疼，出血时间可延续数天或数周，血量较少。一旦阴道出血增多，腹痛减轻，检查宫颈口已有扩张，甚至可见胎囊梗塞颈口时，流产已不可避免。如妊娠物全数排出，称为完全流产。仅部门妊娠物排出，还有部门残留在子宫腔内时，称为不全流产，需立即清宫处置。治疗习惯性流产需求注意甚么?治疗习惯性流产应注意的事项：1.对习惯性流产，应到医院进行相关检查，听从医生建议，不可自行乱用药。举荐阅读：习惯性流产的自我保健方式1.孕妇在流产后，不要耽忧，放松脸色，不要在短时间内有性生活。2.孕妇应尽量避免到流行性伤风、伤寒、肺炎等流行病区勾当，也不应去人群拥堵的公共场所，以削减受感染机遇;不要自动或被动吸烟。3.再次怀孕时，不要做重体力劳动，尤其避免提举重物、...吃什么好?这是很多打算要孩子的夫妻最关心的问题了，结婚以后，生孩子的问题就摆上了议事日程，但是生个健康的宝宝，是需要大家做好各方面的准备的，今天我们就从饮食方面给大家介绍一些知识，那么准备怀孕前吃什么好呢，下面我们请医院的医生就给介绍。

准备怀孕前吃什么好呢，医生指出在准备怀孕前面一个阶段，计划怀孕的夫妻可以考虑，根据以下步骤为宝宝打好孕育基础：

A、增加钙的摄入：钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。

B、增加蛋白质的摄入：计划怀孕的夫妇;应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑;肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一1.5克，而现在要增加至1.5—2.0克;故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。

C、增加维生素的摄入：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体如果缺乏维生素也会发生同样的情况，如不易怀孕，怀孕后容易发生胎儿缺陷：骨路发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等，还可能发生流产、早产小知识：早产、产褥感染及重生儿感染环境进行跟踪查询造访。1.3统计学方式采用χ2检验。1.3统计学方式采用χ2检验。2功效2功效996例孕妇生殖道排泄物共检出64例患有BV，BV的阳性检出率为6.4%。产后追踪查询造访发现该64例中，胎膜早破4例，早产3例，产褥感染4例，重生儿感染2例。经由进程对阳性组64例与阳性组932例孕妇的妊娠终局进行比力发现，妊娠合并BV孕妇显现胎膜早破、早产、产褥感染和重生儿感染等不良妊娠终局的发生率均高于阳性组（P<0.05），见表1。996例孕妇生殖道排泄物共检出64例患有BV，BV的阳性检出率为6.4%。产后追踪查询造访发现该64例中，胎膜早破4例，早产3例，产褥感染4例，重生儿感染2例。经由进程对阳性组64例与阳性组932例孕妇的妊娠终局进行比力发现，妊娠合并BV孕妇显现胎膜早破、早产、产褥感染和重生儿感染等不良妊娠终局的发生率均高于阳性组（P<0.05），见表1。3谈判3...和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。故在怀孕前应有意识地补充各种维生素，多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。

D、增加铁的摄入：铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500毫升血液;加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质，故孕妇如不注意补铁，极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁，还要用铁锅做饭炒菜。

E、补充锌：锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼类，小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。

F、准备怀孕前吃什么好呢，补充叶酸一定不能少：叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期，特别是已出生过畸形儿的妇女，补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等，能有效地预防胎儿畸形的发生。

以上就是对准备怀孕前吃什么好的介绍，医生提醒准备怀孕的夫妻，一定要提前做好身体的准备，同时怀孕前最好去医院做个全面的身体的检查。这些都有助于优生优育，如果大家方便，欢迎来我院就诊。