受孕指南：冬季快速怀孕小诀窍

最近国家二胎政策出台以后，激起了社会的讨论，有些家庭决定不生，但还是有不少家庭都希望能尽快怀孕，再生一个可爱的宝宝。如今冬天已经来临，而冬季有没有快速怀孕的诀窍呢？下面让我们一起来了解一下。

1.适当维持好体重。女性朋友切不可为了苗条的身材过度减肥。因为过度减肥很容易造成女性营养不良，更甚至会影响女性的健康，这不利于女性的受孕。因此，女性朋友备孕期间，不可盲目减肥，更不可挑食偏食，要注意营养均衡。

2.把握好排卵期。女性朋友想要在冬天顺利怀孕，把握好排卵期十分重要。卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1-2天，而精子进入女性生殖道中一般可以保持活性2-3天，但只有48小时内能保持受孕能力。如果女性朋友没有把握好排卵期，成功受孕的几率不大。

3.保持恰当的同房频率。女性朋友不要为了孕育下一代就毫无节制地进行性生活。因为，越接近排卵期，受孕几率越高，而一旦排卵期过后，受孕的几率就会下降。女性朋友如果想要怀孕，最好是在排卵期前一天同房，这样受孕几率会更高。控制好同房的频率和时间能够提高受孕率。但如果是毫无节制的性生活，不仅不利于受孕，反而可能引发宫颈糜烂等妇科疾病，反而会影响女性的受孕。

4.打造舒适的室内环境。冬天气温较低，不少家庭都喜欢开暖气，把自己的家弄得十分暖和。但如果女性朋友希望在冬天怀孕的话，最好不要把室内弄得热气腾腾。若是使用空调取暖的，最好是将室温维持在25℃左右。过高的温度会对精子质量和胚胎的发育造成不利影响。此外，如果家人有吸烟的习惯最好戒掉或者是不要再室内吸烟，以免香烟中的一氧化碳、尼古丁等污染空气，影响细胞的增殖和分化。值得一提的是，女性朋友还应保持室内清洁，尽量让室内空气流通，创造出一个舒适的室内环境。

二胎政策准备出台，冬天也已经来临，各位想生二胎的爸爸妈妈不妨尝试尝试以上所说的方法，再生多一个可爱的宝宝吧。