关注孕妈：三种排卵期计算方法的利与弊

计算排卵期有助于你确定每个月经周期中最可能怀孕的日子，也就是排卵即将发生之前。

排卵期计算方法有很多，有的需要你关注自己身体发出的信号，有的则要借助排卵检测工具。我们总结了各种排卵期计算方法的利弊，供你参考选择。

一、唾液排卵测试：

检测你的唾液结晶是否呈锯齿状作为排卵的信号

优点：1.不算太贵，大概为一两百元。买完检测仪后，你多半不需要再另外花钱了。

2. 使用简单、方便。

3. 重量轻、小巧、方便携带。

4. 能够提前3~4天预测出排卵，所以容易确定性生活时间。

5. 只需要在月经周期过了一半时使用，不用每天都测。

缺点：1. 如果你要花很长时间才能受孕，可能需要2年后再买一个新的唾液排卵测试仪。

2. 没有基础体温表和黄体生成素排卵试纸准确。有专家认为，某些女性整个月经周期的唾液都会呈锯齿状，所以唾液结晶锯齿状并不能100%说明你排卵了。

3. 视力不好的人可能会难以分辨自己的唾液结晶到底是不是锯齿状。

4. 某些生育药物，比如克罗米芬，会使检测结果变得不准确。

5. 不能检测宫颈粘液当时的质地是不是蛋白状的，而这是成功受孕所必须的。

二、黄体生成素排卵试纸：

检测尿液中是否有预示即将排卵的黄体生成素。

优点：1. 使用简单、方便。

2. 比基础体温和宫颈粘液表更准确。

3. 能够在排卵前6小时预测出排卵即将发生，因此更容易准确选择性生活时间。

4. 不用每天检测，只要在月经周期中间那段时间使用即可。

5. 更适合排卵后体温不升高的女性。

缺点：1. 长期使用，总价格要比唾液排卵测试仪贵。如果你买那种塑料袋平装，价格多半会比盒装的便宜些。

2. 要想结果准确，必须严格遵守使用说明。

3. 对月经周期不规律的女性来说，可能不太好用。一般来说，你每个月要测5~9天。但是如果你月经不规律，你每月需要测的天数会更多。

4. 虽然能在排卵前检测出黄体生成素达到了高峰，但并不能确定你排卵了。

5. 生育药物会使检测结果变得不准确。

6. 不能检测出宫颈粘液当时是不是能使受孕成功的蛋白状。

三、基础体温和宫颈粘液表：

记录你早上刚醒来时的体温和宫颈粘液的质地。两者都能说明你的排卵情况。

优点：1. 不贵，只要买一个几十块钱的基础体温计，就不用再另外花钱了。

2. 对大多数女性来说，如果坚持使用并且方法正确，结果都比较准确。

3. 能让你学会怎么识别自己身体的排卵信号。

4. 能让你学会怎样鉴别宫颈粘液的质地，这是一种相当准确的排卵信号。

5. 可能更适合月经周期不规律的女性。

6. 以后也可以用这个方法来避孕，帮助你在最有可能怀孕的日子里避免性生活。

缺点：1. 使用不方便。你必须每天检查宫颈粘液，早上醒来起床之前（或者在至少3小时连续睡眠之后）的第一件事就是要测体温。

2. 可能会不方便。

3. 如果你的月经周期因突发事件（比如生病、搬家或者换工作）而打乱，你那个月的记录结果就会不准确。

4. 不能确切说明你什么时间将要排卵。你可能要花两三个月的时间才能看出自己的排卵规律