当前位置: 首页 > 妇科保健 > 孕产疾病 > 孕前

女性备孕注意事项 职场女性备孕要注意什么

医网摘要: 本文导读:职场女性应该怎么备孕呢?职场女性在备孕时有哪些要注意的?下面就跟着小编一起来看看吧! 1.调整环境。职场女性备孕期间就应该限制接触电脑的时间,必要时就调换工种,还要脱离新装修的办公室、房间等。备孕期间少用或者不用公用电

本文导读:职场女性应该怎么备孕呢?职场女性在备孕时有哪些要注意的?下面就跟着小编一起来看看吧!


1.调整环境。职场女性备孕期间就应该限制接触电脑的时间,必要时就调换工种,还要脱离新装修的办公室、房间等。备孕期间少用或者不用公用电话,如果一定要用,在使用之前可以用酒精擦拭键盘和听筒,也可以让公司准备一部新的电话机;在开空调的办公室里记得定时开窗通风,然后每隔一两个小时要到室外活动片刻;备孕期间少接近复印机,有抽烟的同事要劝其到吸烟区抽烟。

女性备孕要注意什么 女性备孕注意什么 女性备孕的注意事项

2.保持愉悦、恬静的心态,化解压力,理性看待工作上的竞争关系,对于工作成果不要抱太高的期望值,可以多参加一些体育活动,放宽心态,知足常乐。

3.妇科病要防治。像生殖道炎症、月经异常等,职场女性都要注意防治,扫清受孕障碍。

4.调整作息,尽量少加班,少熬夜,劳逸结合,睡好觉。

5.调整着装。备孕期间少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或者骨盆腔异位;少穿紧身衣、紧身裤等,预防子宫内膜异位。若公司对女性员工有穿紧身裤、高跟鞋的要求,那女性朋友可以一下班就立马换上舒适的服装和平底鞋。


6.少用或不用化妆品。有的公司会要求女性员工化妆,若开始备孕就化个淡妆就好并且在下班后立马洗掉。

7.多锻炼。锻炼不仅限于健身房,还可以和同事相约去爬山、游泳、慢跑等有氧运动,有助保持和提高孕力,而且选择蛙泳还有助修复盆底肌肉,选择瑜伽的话则有助改善骨盆血液供应。

8.和谐性生活。有助增加夫妻双方的感情,化解工作、生活上的压力。还能帮助增加女性阴道和子宫颈的分泌物,为精子活力和运动创造良好条件,顺利受孕。如果这期间有避孕的话最好选择避孕套,不要再使用药物避孕。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ewsos.com/ycjb/yq/20160620/1355883.html

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

医网首页 | 就医指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康图库 | 母婴保健 | 健康新闻 | 两性保健 | 老人健康 | 专家问答 | 防辐射 | 生男生女 | 妊娠纹