孕期可以运动吗？

从知道小宝宝在腹中“扎营”的那一刻起，准妈妈就不能干这不能干那，更别说运动了。但其实有报道说，医学医生利用连续记录运动中孕妇子宫收缩和胎儿心跳数据的装置，发现孕妇在运动时心跳显著加快，而胎儿的心率却不上升，从而说明孕妇的适当适量运动对胎儿没有不良影响。

从知道小宝宝在腹中“扎营”的那一刻起，准妈妈就不能干这不能干那，更别说运动了。但其实有报道说，医学医生利用连续记录运动中孕妇子宫收缩和胎儿心跳数据的装置，发现孕妇在运动时心跳显著加快，而胎儿的心率却不上升，从而说明孕妇的适当适量运动对胎儿没有不良影响。

所以，适当的健身不仅增强孕妇的体质，更能对顺利地“一朝分娩”起到积极作用。对于这一点，体育学院的保健体操教师杜熙茹女士深有体会。她对记者说，刚开始自己心里也有点虚，但运动后感觉很好，连妊娠反应也减轻了，就放心了许多。从怀孕第4个月到第7个月，她一直坚持做适当适量的运动，生出的宝宝非常健康聪明。

什么人不适合孕期运动

不过，任何事都不是一概而论的。杜老师强调，并不是所有的孕妇都适合做运动。

如果有流产史，心脏、肾脏有疾病的、多胞胎者、前置胎盘或出现不规则出血、宫缩等现象的孕妇都不适合做孕期运动。

如果你不属于上述孕妇，而且体质一向良好的话，应该可以适当做些孕期运动，但也最好先向医生详细咨询，征得医生同意后，在保证胎儿安全的前提下，选择柔和的、适合孕妇的运动。

如果第一次运动后，有轻微腹痛或者阴道出血的话，你就不要再做运动并马上到医院诊察。

不是怀胎十月都能运动

即便是适合孕期运动的准妈妈也不是怀孕期间每个阶段都适合运动。

杜老师说，怀孕的前三个月最好不要做运动，因为这时胚胎还没有牢固地“扎下营盘”，运动可能会导致流产；怀孕7个月以后也不适宜做运动，这时宝宝已经长得很大了，运动有可能导致早产小知识：早产。此外，当胎儿经母亲阴道临蓐时，也可能被念珠菌感染，多激起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮就是口腔念珠菌感染激起的有些婴儿还可能显现肛门周围念珠菌性皮炎。 城市妇科医生提醒：女性阴道由阴道口与外界相通，加上阴道口又温暖又湿润的环境，是以很容易感染霉菌，激起炎症。以上介绍了霉菌性阴道炎的风险，相信年夜师已经有所领会，得了霉菌性阴道炎要实时到医院治疗。城市妇科医生对上述描写的文章希望对您有所帮手，若是您还有不懂的地方或在线医生24小都可为您解答。 细数霉菌性阴道炎的风险妇科疾医院医生介绍，霉菌性阴道炎对女性的些风险首要有： 风险1——得了霉菌性阴道炎，会显现白带增多，外阴、阴道瘙痒、灼烧感，小便痛苦哀思，外阴周围常发红、水肿等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的未便和影响，也会影响到夫妻生活。 风险2——若霉菌性阴道炎持久不治疗的话...等问题。

孕妇适宜的时间段是从怀孕4个月开始，到7个月止。从4个月到7个月，基本的运动是一样的，只是幅度逐渐减小，毕竟肚子越来越大，很多动作都越来越不方便了。

医院妇产科医生提醒，适当的健身不仅增强孕妇的体质，更能对顺利地“一朝分娩”起到积极作用。当然，并不是所有的孕妇都适合做运动。要根据自身的情况酌情选择合适自己的运动方法。