孕期浮肿怎么办

女性在怀孕6个月之后，一般都会出现腿部孕期浮肿的现象，这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕期女性带来一定的不适，孕期浮肿该怎么办呢？

女性在怀孕6个月之后，一般都会出现腿部孕期浮肿的现象，这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕期女性带来一定的不适，孕期浮肿该怎么办呢？

女性孕期浮肿主要靠饮食、充分的休息、按摩等方法来调节。

1.为减轻孕期浮肿，孕妇吃的食物不宜太咸。口味重的孕妇此时要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

2.孕妇此时不宜走路太多或站立太久，因行走和站立的时间太长了，会增加身体浮肿。

3.孕妇出现腿部肿胀酸痛，家人要多关心体贴，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸胀的感觉。孕妇睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点，这样有利于消除肿胀。

孕期浮肿的饮食妙方：

1.赤小豆粥

赤小豆、粳米个100克，白糖100克。赤小豆洗净浸泡过夜；粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水适量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖调味即可食。

2.黑豆大蒜红糖汤

黑豆100克，大蒜、红枣各30克。放入砂锅内，加适量水，煮至黑豆熟透，再加红糖煮沸后，即可食用。