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秋冬季天气寒冷女性应该如何预防痛经

医网摘要:妇科疾病医生指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?秋冬季天气寒冷女性如何预防痛经对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛...

妇科疾病医生指出,秋冬两季是痛经小知识:痛经病人日益增多,占门诊量的20%摆布,而激起痛经的缘由较多,盆腔感染是其中主要缘由之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见疾病,重者可能激起充溢性腹膜炎、感染性休克等严重后果,轻者经久不愈,频频发作给病人造成痛苦,而影响妇女身心安康,是以必需正视盆腔炎的防治。那末为甚么有些妇女易于盆腔感染呢?可能有以下几个缘由:产后或后由于体质虚弱,宫颈口还没有很好关闭,或流血时间较长,组织残留;经期不注意卫生,独霸不洁月经垫,经期性生活等,都可以使病原体入侵而感染。出格值得一题的是80年代初性病又在我国死灰复燃,1996年全国报道有.09万,病发率达33.94/10万,如不实时治疗可激起严重的盆腔感染。一旦有盆腔感染可暗示为畏寒发烧、食欲不振,腰酸背痛,白带增多,并因炎症的轻重及规模的巨细而分歧,如包块组成可榨取膀胱及直肠,激起肛门坠胀、尿频等一系列伴发症状。常在劳顿、性...患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?

秋冬季天气寒冷女性如何预防痛经

对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。妇科疾病医生指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。

女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:

1、一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经小知识:痛经,西医学称之为“经行腹痛”,全世界有近五成的女性伴侣都遭到痛经的困扰。西医认为,该症有真假之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气贫血弱、干冷下注四个证型,那末痛经怎么调剂?痛经怎么调剂?医生支招:1、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气贫血弱型痛经,并有和血润肤功能。2、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟摆布即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功能。3、益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩...等症状。

2、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

3、注意保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

4、饮食得当,劳逸结合

女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。另外,有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

女性朋友若发现自己患长期患有痛经的症状,一定要及时到有关医院进行诊治,查清痛经的真正原因,对症治疗,不可有丝毫的耽搁,以免病情恶化。


责任编辑:liuwei    本文来源:http://fk.ewsos.com/yjjb/tj/20120330/573119.html

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