女人痛经可以吃什么

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经小知识：痛经自然就会好。”可医生却正告，痛经也分多种，若是不实时就诊，不仅痛苦哀思难忍，还可能最终致使不孕，若是光指望“生个孩子就好”，最初反而弄得自己压根生不出孩子!痛经可能与不孕有关王蜜斯从小到年夜只要一个痛经的毛病，从13岁初潮到此刻每月都发。年数小时尚能忍忍曩昔，可过了25岁后反而更厉害，每次都得乞假在家。一起头她听人说“结了婚就好”，可成婚后反而越来越重；后来又听说“生完孩子就好”，可她和老公努力了一年，孩子连个影都没见到，只要痛苦哀思准时每月报到。王蜜斯受不了了，决定去医院治疗不孕症，但医生检查完告知她，她的不孕和痛经慎密亲密相关，切当的病因是——子宫内膜异位症!对此，权威妇科医生暗示：此刻持久痛经的患者很是多，一些未婚的小女孩属于生感性的痛苦哀思，叫原发性痛经，简直是自己吃点止痛药、或者妇科冲剂就可...(专题 访谈 咨询)”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。那么女人痛经可以吃什么呢?

女人痛经可以吃什么?

女人痛经可以吃什么?痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

女人痛经小知识：痛经与带下者占年夜都。这说明妇科常见疾病的发生，与学习负担的轻重和体力勾当的强弱水平有关。3、卫生意识窘蹙，不注意小我保健：在全校女生中，来自农村的约占百分之八十五摆布，心理和心理卫生常识缺少，不注意小我保健，经期到来，不知道制止盆浴、拍浮和加入猛烈勾当，日常平凡不勤换内裤，不注意连结外阴清洁。加倍甚者，有部门女生还有封建意识，初患妇科疾病，不实时请医生诊治，致使病情越来越重。由于医院医生指出女年夜学生在防治妇科疾病方面应以预防为主，坚持防重于治的方针，在预防法子中，应正视领会掌握卫生常识，做好自我保健工作，从根柢上避免或削减妇科疾病的发生。女年夜学生要增强自身保健，尤其是要注意经期卫生。只需日常平凡在各个环节注意，疾病是完全可以预防的。...可以吃什么?医生介绍说月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有

人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

妇科医生提示，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。