月经期吃什么比较好？

月经期吃什么比较好？根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。

月经稀发：如闭经小知识：闭经、溢乳、性兴奋下降和性高涨损失。利血平即使剂量较小，同样能使年夜都男性病人性欲下降，发生ED，或者不克不及射精，甚至还会诱发抑郁症，使原有性功能障碍及性欲低下更趋严重。还有可乐定（氯压定）、肼苯达嗪（肼酞嗪、肼屈嗪）、美加明等均会影响性高涨的到来。抗心脏病药用于充血性心力衰竭的洋地黄、地高辛、强心灵等，可激起汉子性功能低下或ED。治疗心律紊乱的心得安，逐日用量增至40—320mg时，极易显现性欲削弱和ED。若是您还有甚么安康疑问，可以点击免费征询医生利尿药安体舒通有抗雄性激素作用，若持久独霸，会激起汉子性功能低下或ED；女子可发生月经不调、闭经，甚至遏制排卵。镇静催眠药安宁、平和平静等镇静药若持久独霸，会下降性欲，激起ED。鲁米那、安米妥和速可眠等催眠药持久独霸后，会使男病人显现性欲消退、ED或性高涨损失。激素类雌二醇、炔雌醇等用于男性前列腺癌时，可以使性欲迅速消退或消逝，且致使ED和射精... 、月经量少小知识：月经量少就是其中最多见的一种异样。那末月经量少是怎么回事呢？会致使女性不孕吗？妇科医生指出，月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量较着削减，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。女性伴侣若是显现月经量少的环境，往往就说明自己的卵巢功能显现了问题。而卵巢是女性最主要的生殖器官之一，所以月经量少就有可能对女性的生育造成影响。是以当女性伴侣显现月经量少时，一定要实时到当地医院进行检查，以便于实时进行对症治疗。怎样才算月经量少？测测就知道！1、您的经期通常为几天摆布？A、2天-3天；B、3天-4天；2、您的月经量通常为几多呢？（用卫生巾进行测试）A、天天换1-2个卫生巾；B、天天换3-5次卫生巾；经由进程上面的两个小的测试题，你的谜底是甚么呢？赶快来看看谜底讲授吧！谜底A：恭喜您！您今朝的月经量属于正常环境，日常平凡要注意经期卫生，最好半年到一年做... 、月经后错等。

属阴虚体质者：月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。

奶黄香粥 主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克 配料：冰糖适量。 制作方法：

（1）梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

（2）鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

（3）牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

（4）将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。功效：清热润燥、养血调经。

食谱分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴 润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。此粥滋补 润燥功效较强，且易消化，味道清新可口。

月经量多：崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等。

属阴虚体质者：经血非时而暴下不止或淋漓不尽；或月经量多；或经期提前；或经间期出血。经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。

莲藕木耳老鸭煲 主料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只 配料：精盐、鸡精、生姜黄酒适量。制作方法：（1）莲藕洗净，切块待用。（2）黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。（3）老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

功效：滋阴 清热、凉血止血。食谱分析：莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养 物质。

常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。

属阳虚体质者：经血非时而暴下不止，或淋漓不尽；或月经量多；或经期提前；或经间期出血。经血色淡质稀，面色晃白或晦暗，神疲浮肿，腰膝酸软，肢冷畏寒，便溏，夜尿多，舌淡，脉细弱。

山药栗子猪肚煲 主料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个 配料：生姜、料酒、精盐适量。制作方法：（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。（2）栗子去皮洗净待用。（3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

功效：健脾和胃、益肾调经。食谱分析：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。

此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。