医网月经 月经期间那几天很痛怎么办？

痛经小知识：痛经。女人月经时代任何补品(当归、四物、麻油炖品……)容易造成子宫过度缩短。女人月经时代不克不及吃甚么◆月经时代不克不及吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。◆月经时代不克不及吃咸食性在月经来潮前谨记忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水份贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于显现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天起头吃低盐食物，就不会显现上述症状。◆月经时代不克不及喝含气饮料：有很多喜好喝含气饮料的女性，在月经期会显现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的暗示。由于汽水等饮料年夜多含有磷酸盐，同体内铁质发生化学反映，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，下降胃酸的消化能力和杀菌作用，而且影响食欲。◆月经时代不克不及吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易激起盆腔血管缩短而激起经血量过少甚至俄然遏制。此外，烟酒等刺...是许多女性在“那几天”里都会遇到的状况，或许当您在“那几天”里忍受疼痛折磨的时候，您有想过采取一些措施来与痛经“对抗”，但是当“那几天”过后，您却又因为很多的原因而并没有寻找“妙方”，那么痛经到底该怎么办呢?难道真的就没有办法可以彻底的摆脱吗?

月经期间那几天很痛怎么办?

摆脱痛经困扰其实并没那么难——找出原因是关键

医院权威妇科医生介绍，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。据发病率统计，初潮后第一年内发生原发性痛经的占75%，且多见于未婚及未育妇女，往往经生育后痛经缓解或消失;继发性痛经小知识：痛经)的法子有：1、饮食平衡：虽然安康的饮食无法消弭经痛，但对改善全身的安康状态却有神奇功能。避免过甜或过咸的渣滓食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、生果、鸡肉、鱼肉，并尽量少许多餐。注意弥补钙、钾及镁矿物资，也能帮手减缓经痛。2、连结温暖：连结身体暖和将加速血液轮回，并废弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。3、运动：尤其在月经光临前夜，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经时代较舒畅。瑜伽也有缓和的作用。举例以下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。连结这姿势，直到感应不舒畅为止。来月经时肚子痛医学上称为痛经，都是由内排泄紊乱激起的。女性内排泄紊乱会使机体显现不适转变，也会激起很多疾病。如月经不调、白带异常、功血等，当显现上述环境时，建议实时检查。若有疑问可征询在线医生。...常发生在30～40岁左右的妇女，多见于已婚或已育妇女。

继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等妇科疾病引起，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重。

原发性痛经：又称为功能性痛经，为生殖器官无明显器质病变的月经疼痛，常发生在月经初潮或初潮后不久，与精神因素有密切关系。

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痛经的背后，竟隐藏着子宫内膜异位症的“危机”

小云平时身体很健康，只是在每个月来例假的那几天，她都会痛得死去活来，严重的时候甚至要请假在家。中学时，妈妈对她说：“结了婚就好了!”;大学时，室友说：“生完孩子就好了!”还调侃地说：“不要为了肚子不痛而做坏事呦!”现在她结婚4年了，一直在努力，孩子却连个影子都没有，只有难耐的疼痛每个月都如期而至。

如今小云恐惧的已经不再是这种痛楚，而是婆婆每次说起孩子时质疑的目光。她鼓起勇气去医院做了全面检查，医生告诉她，她的不孕和痛经密切相关，确切的病因是——子宫内膜异位症!

对此，医生提醒：当女性痛经较为严重时，应考虑是妇科疾病所引起的继发性痛经，应及时到专业妇科医院进行检查诊断。切不可一忍了之。