防治月经 注意日常保养，预防月经不调

1、寒温适宜：

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

2、调畅情志：

月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经小知识：痛经，检查时会发现子宫除增年夜外常质地较硬，勾当能力也较差。5、子宫赘瘤：是恶性水平较高的一种子宫肿瘤。患者的子宫迅速增年夜并伴腹痛、阴道出血和排尿坚苦。6、子宫肥年夜症：患者经常有多产史或屡次人工流史。如何准确预防宫颈肥年夜1、做好筹算生育，预防产后感染，在发现患有宫颈肥年夜后，患者的性伴最好同时检查，再肯定是否是需求治疗。2、产后适当仰卧起坐或膝胸卧位，避免子宫后倾。3、积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的延续刺激。4、连结泛泛外阴卫生，要勤换内裤，且内裤宜宽年夜，以连结阴道透气、干燥，不要穿尼龙等非棉制品的内裤等。此外，患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等应用热水煮沸消毒。5、对营养不良、体质虚弱或患慢性病者（如糖尿病），要慎密亲密注意是否是有其他部位霉菌感染，积极控制原病发，提高身体抵当力。温馨提醒：宫颈肥年夜是常见的妇科疾病，虽然女性患病后早期对身体没有太年夜的影响，可是一旦病情严重的就会激起输卵管粘连、阻塞，致使...、闭经小知识：闭经后可自行减缓。少数病例可能发生恶变（约2％—3％）。是以，应吩咐病人2—3月进行一次复查；需要时进行活组织切片检查，出格是对于单侧性，病变规模局限者，更应提高警戒。除定期由医务人员负责检查外，还可教会病人自己检查，检查的要点是注意有无迅速增加或质地变硬的单个肿块显现；一旦显现肿块，应高度思疑恶变的可能。 对此，应积极采用相关治疗法子，将疾病尽早抹杀于未恶化之前。而上面三种方式的合理连系，可谓是“综合疗法”中的经典。 1.精神治疗 首先要向患者说明此病是良性疾病，使其安心，免去恐惧。吩咐其配戴合适的胸罩，托起乳房。 2.中药治疗 （1）除前述特征外，伴胸闷嗳气，乳房胀痛与结节随喜怒而消长者，治宜疏肝理气，化痰消结。服用逍遥九，每服6克，逐日二次，早晚白开水送服。或用逍遥散加减，柴胡12克、当归12克、丹参15克、赤芍12克、橘核10克、云苓18克、白术12克、半夏10克，制香附12...等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

3、避免劳累：

过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

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4、保持清洁：

不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

5、注意饮食：

特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。