月经期需要注意哪些方面

月经是每个女人正常的生理现象，月经期女性的身体抵抗力下降，很容易受到外界细菌的侵害，也是女性患妇科病的高发期，所以，女性月经期做好保健很关键，那么，女人月经期要注意什么呢？下面由医院妇科医生为你详情介绍。

首先要做好阴部卫生。月经期间细菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染与泌尿感染。因此月经期要经常清洗外阴，保持外阴清洁与干燥。但不能洗盆浴，最好是淋浴。另外，要勤换卫生巾、卫生带。

其次月经期要避免房事，月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

再次活动要适度。适当的活动有利于盆腔的血液循环，减少盆腔充血，但要注意避免重体力劳动和过于剧烈的运动。少吃生冷、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果和易于消化的食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

最后是保持良好的心情，情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调小知识：月经不调能否怀孕，首要看激起的缘由。内排泄失调，致使女性不排卵，就会影响女性怀孕生育；黄体功能不足，孕激素水平较低，也会难于维持女性正常妊娠，也会影响女性生育。 月经不调风险年夜，早治疗早怀孕 医生提醒，女性月经不调不可轻忽其对于身体的影响，最好到医院做一个妇科检查，消除妇科疾病和不孕的隐患，发现问题可以尽早做对应的治疗，以免错过最好受孕时间。 1、月经不调会激起色斑、暗疮，影响美容。这些色斑、暗疮用化妆品是解决不了问题的，由于这是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝软化等病症的外在暗示。 2、月经不调会直接致使不孕。世界卫生组织做了一次不孕不育症的查询造访，功效剖明：女性月经不调也是致使不孕不育的直接启事。 3、月经不调还能致使妇科炎症乞助弥留。月经不调给女性的身体安康带来了严重的风险。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。 ...。

除了以上这些注意措施之外，女性朋友还要注意在月经期间不能乱服用药，还要注意饮食，，月经期要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。谨记以上这几点，对女性来说还是有帮助的。