导致月经不调的祸源在于不良习惯

女人的月经是一个非常需要关注的话题，月经的正常与否经常揪动着女人的心。随着生活节奏的加快，许多不良因素的出现导致了越来越多的女性朋友出现月经不调小知识：月经不调滥用或经常年夜量独霸抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经,由于这些药物抑制、危险了人体自身的抵当力，致使了机体功能障碍。俗语说是药三分毒，要选择正轨药品尺度剂量。5、电磁波——月经不调各类家用电器和电子设备在独霸进程傍边均会发生分歧的电磁波，于人体味对女性的内排泄和生殖性能发生坏影响，致使内排泄紊乱，月经失调。科技发家了，电磁影响也越年夜了，尽量避免吧，好比室内不要放电视机，不用微波炉热饭，不在冰箱内冷藏等。以上是对月经不调疾病缘由的介绍。医院提醒您：请广年夜女性注意以上五种环境，远离月经不调，做安康女人，过幸福生活。...的情况。她们在寻找病因的同时，往往容易忽略自身的其它可能性。

医院妇科医生李智称，许多女性朋友在发生月经不调之后，总是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病上去寻找原因，而忽视了在子宫之外去找原因，其实，有许多不良习惯也可能会导致月经不调的出现。

那么，导致月经不调的不良习惯主要都有哪些呢？妇科医生李智将可能导致月经不调的原因归纳为四点，即情绪异常、起居无度、过度节食、嗜好烟酒。

一、情绪异常——长期的精神压抑、生闷气、紧张压力状态或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经小知识：痛经病人日益增多，占门诊量的20%摆布。年夜量临床资料剖明，不孕症中伴有痛经者占56%，而且发现痛经一旦消弭，患者也随即受孕。是以可知痛经与不孕的关系确实是很是慎密亲密的，同时也剖明前人所谓“种子先调经，经调孕自成”的概念准确。乳腺增生西医称之为“乳癖”。其临床特征是单侧或两侧乳房内生有肿块，日常平凡轻细作痛或不痛，一般在月经未来潮时有肿块增年夜并作痛或减轻，多发生在20～40岁之间的妇女。从临床观察来看，约有1／3以上的痛经病人伴有乳腺增生病，和痛经的关系较为慎密亲密。是以女性们更应该做好对痛经的预防，医院医生以下提供预防痛经需求注意的事项和禁忌：1、少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。2、制止吸烟饮酒，出格是容易显现水肿的女性。3、经时代戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。4、注意保暖，可加速血液轮回，同时令严重的肌肉获得废弛。5、多喝草茶或...、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。这也是为什么许多处于紧张工作状态的女性容易出现月经不调的原因。

二、起居无度——妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度。在的很多女性朋友即便是到了秋冬季节，也有吃冷饮的习惯，所以女性朋友们经期要防寒避湿。

三、过度节食——有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，李智提醒女性朋友，节食减肥需要理智，不能盲目追求苗条身材而忽视自己的身体健康。

四、嗜好烟酒——烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上（或被动吸二手烟）、饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。

女性朋友在经期间需要注意的事项虽然有许多，但是如果在平时能够好好预防保健的话，如坚持适量的运动、养成良好的饮食习惯、保持愉悦的心情和充足的睡眠等等，是可以让身体健康保持在最佳状态的。当然，诸如其它一些不良习惯则应予减少，如蹦迪、滥用药物、尽量少使用电磁波设备等，这样才能够让自己少受月经疾病的侵害。