月经周期不规律怎么调理

月经周期不规律怎么调理?妇科医生介绍，月经周期的调节是一个非常复杂的过程，主要涉及下丘脑、垂体和卵巢，另外还受到大脑高级中枢及其他内分泌腺如甲状腺、肾上腺的调节。以上各个调控环节相互协调，维持月经周期的正常规律。因此，其中任一环节发生改变，都可导致月经紊乱。

月经周期不规律怎么调理?——妇科医生给您支招

◆调整饮食：饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。

◆生活规律：经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。

◆维生素E：维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

◆生活和谐：研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高“性”趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。

◆注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

◆缓解压力：保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

月经周期不规律怎么调理?目前针对内分泌失调的治疗，医院采用中西医结合治疗，充分发挥西医的规范治疗和中医的辨证施治的优点，在两者中选择效果好、副作用小的方法综合运用，治疗功能失调性子宫出血小知识：功能性质宫出血又分为无排卵型和排卵型。无排卵功血的功能性质宫出血的症状首要暗示为月经周期、经期、经量的异常。周期不律例的体例，有时先为周期较着缩短，继之阴道不律例出血；有时先有数周或数月停经，然后发生阴道不律例流血；有时一起头即为阴道不律例流血；也可暗示为近似正常月经的周期性出血，经期长达10余天，甚至数月，或出血量多势急，或出血时多时少，淋漓不净。有排卵功血的月经异常首要为月经周期缩短，即月经频发，可暗示为经前良多天先少许出血后正式月经来潮。功能性质宫出血的症状之二：身体虚弱。头晕、乏力、易疲倦、心慌、气短、浮肿、食欲降落、失眠等。...、多囊卵巢综合征、月经不调小知识：月经不调，如月经稀发、月经过少、痛经或功能失调性质宫出血等；还有一些暗示为生殖器和乳房发育不良，如性熟练型、乳房和第二性征发育不良、卵巢功能低下、不排卵等。有一些患者即使能受孕，也因宫腔不克不及随之扩年夜，易发生流产、早产、胎位异常、胎盘位置异常或死胎等。2、子宫发育不良子宫发育不良又称熟练子宫，一般指芳华期后子宫仍小于正常。单纯小子宫没需要然是不孕的直接缘由，若卵巢同时发育不良，才是造成不生育的直接缘由。3、宫腔粘连症子宫腔、子宫峡部、子宫颈管因创伤继发感染所酿成的粘连，如：损伤性刮宫；还包罗特同性感染，如结核、血吸虫病、阿米巴和放线菌病等，临床上常显现闭经、月经过少而造成不孕。4、子宫内膜炎子宫内膜炎按病程长短，可分为为急性和慢性两种；按其感染的病原菌，又可分为结核性、性病性及一般细菌性。子宫内膜炎多由外阴道感染上行舒展所致，由于子宫内膜充血、水肿，年夜量炎性渗出，间质年夜量浆细胞及淋巴细胞，这些转变可影...等生殖内分泌疾病效果良好。

妇科医生提示，月经就像一个脆弱的小生命，极易受到各种内外因素的干扰。因此，除了药物的调理，更需要我们自身的悉心呵护。性格开朗、心情愉快、生活规律，是最能呵护、保障这个“小生命”的襁褓。