谈谈乳腺 注重生活小细节——有效预防乳腺癌

乳腺增生小知识：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的成长。其病变组织的年夜体标本为病变呈充溢性或局限性，质地硬韧而致密，色黄白或灰白，无包膜，切面可见有多个巨细不等的半通明颗粒；如为囊性增生，则可见到小囊肿，囊壁年夜都滑腻，囊内含有黄绿色或棕色的粘稠液体，有的还有颗粒状物或乳头状物向囊腔内突出。 乳腺增生病在病理上，一方面暗示为乳腺导管的囊性扩张，组成巨细不等的囊肿；此外一方面暗示为导管上皮有分歧水平的乳头状增生，小叶内和小叶间纤维组织也有分歧水平的增生。 由于乳腺增生病的组织形态复杂，所以其组织学分类方式也多种多样。若有学者依乳腺结构在数目和形态上的异常将其分为乳腺组织增生、乳腺腺病（又分为小叶增生期、纤维腺病期及纤维化期）、乳腺囊肿病三年夜类；也有的学者依乳腺增生的基本组织改变将其分为小叶增生、纤维化、炎性、囊肿、上皮增生、腺病6品种型。也正是由于其组织形...是妇女最常见的乳腺疾病，其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，以及乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。降低乳腺增生小知识：乳腺增生病除了传统的辨证分型内服中药之外，还有许多极具特点的疗法，如单方验方口服、中药局部内服、针灸及其他疗法等。这些疗法一般作为辅助性疗法，可取得一定的疗效。（1）单方、验方口服或打针：①鲜商陆制成片剂，每片重0。4g，相当生药0。5g，逐日3次，每次6片。②干、鲜老鹳草，逐日30～60g，代茶饮。③茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂，每次月经前10～15天起头用药，逐日2次，每次2ml肌注，至月经来潮停药，共打针2个周期为1疗程。④核桃1个取仁，八角茴香1枚，饭前嚼烂吞下，逐日3次，连用1个月，治疗本病轻者。（2）外治法：①温经络、化痰散结之药膏阳息争凝膏合黑退消，内服于乳房局部。②乳香、没药、黄柏、年夜黄、龙脑，共研细末，蛋青调敷患处。③香附末、麝香末、蒲公英，以醋煎之，调敷患处。除了治疗乳腺小叶增生的中药外，通常还有辅助疗法，好比针灸：①体针：取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等，留针20...病的主要措施有：
1.避免使用利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病，其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，以及乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。降低乳腺增生病的主要措施有：
1.避免使用利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

2.改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类。

3.经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

4.穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

5.不吃高盐食物
高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7—10天尤应避免这类食物。

6.试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

7.防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8.用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

9.切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。