乳腺深析 预防乳腺癌从身边小事做起

一、饮食上，控制激素水平

1.吃低脂性食物

在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌小知识：乳腺癌？”A：“首先乳腺纤维瘤很常见的，不要太担忧了，恶变的几率比力的低，不外若是瘤越年夜的几率越高，所以，纤维瘤〉2cm就有手术治疗了，手术切除有复发的可能，由于生活的体例没有改变，基因没有变的话，同一种环境下，纤维瘤有机遇重现，你要做的只要生活习惯的改变，不要吃太多发物等。”药物治疗乳腺纤维瘤，可以使增生减小，减缓症状的，口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾都可减缓症状。最近几年来近似的药物产物较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵、三苯氧胺等等，治疗效果纷歧。乳腺纤维瘤首要与雌激素水平绝对或相对较高有关，日常平凡需求注意削减或避免致使雌激素升高的身分，如高脂饮食、酒精、巧克力、咖啡、含有激素的化妆品和保健品等。乳腺纤维瘤症状总结为以下三条：1、乳头有清亮溢液，但少见，约占0。75%。2、痛苦哀思年夜多为无痛性肿块，仅14%有轻度痛苦哀思，呈阵发或偶发或月经时激起。...的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

2.每天至少食用30克纤维

例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

3.别喝酒

在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

二、穿着上，给乳房松绑

美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

三、检查预防上，动用科研新武器

1.发现乳腺癌小知识：乳腺癌是女性最多见的恶性肿瘤之一，据资料统计，病发率占全身各类恶性肿瘤的7-10%。可是良多女性对该病不是很领会，一般乳癌的早期症状有良多，但常见的有乳腺肿块，乳腺痛苦哀思，乳头溢液等症状。 1、乳头溢液：乳头溢液可因多种乳腺疾病而激起，也较易为患者注意，是临床上约10%的患者前来救治的首要缘由之一，在各类乳腺疾病的症状中，其发生率仅次于乳腺肿块和乳腺痛苦哀思。 2、乳房肿块：乳腺癌以单侧乳腺的单发肿块为多见，单侧多发肿块及原发两侧乳腺癌临床上其实不多见。但随着肿瘤防治水平的提高，患者生存期不竭迟误，一侧乳腺癌术后，对侧乳腺发生第二个原发癌肿的机遇将增多。 3、乳腺痛苦哀思：乳腺痛苦哀思虽可见于多种乳腺疾病，但痛苦哀思并非乳腺肿瘤的常见症状，非论良性或恶性乳腺肿瘤通常总是无痛的。在早期乳腺癌中，偶有以痛苦哀思为唯一症状的，可为钝痛或牵拉感，侧卧时尤甚。 4、乳头改变：当肿瘤侵及乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和...风险基因

已经科学证实，BRC-1 和BRC-2是乳腺癌的风险基因，可以在国内设有“基因门诊”的医院或科研单位检查是否携带这两种基因。有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性，可以加查SBC基因.

2.做专业检查

医生建议，女性35岁以后(高风险女性30岁哟)，每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

四、工作时，不时站起来走走

美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。

五、激情时，别忘记乳房需要温柔

欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。

以上是乳腺癌的一些防治方法。医院提醒您，请注意日常细节，养成良好的生活习惯，健康生活，最大程度上降低乳腺癌的发生率。如有问题请咨询我们：。