深入乳房 如何促进乳房的发育
- 2012/5/3 来源：搜狐健康
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医网摘要：
生宝宝是一项庞年夜的投资。面临繁重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们碰着了很多难题。上面，一路听听医生的解答吧。有了宝宝我很是的欢快，为了给宝宝最好的，经济负担压力庞年夜，怎么办?还要得努力上班啊!办公室准妈妈越来越多，那末如何才可以或许保证自己与宝宝的平安呢?准妈妈已经习以为常的习惯是否是需求改变了呢?泛泛工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝平安?医生回覆：No。其实这类说法有些过度强调了电脑瞄准妈妈的风险，事实上天天独霸电脑不跨越4小时，而且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成甚么年夜障碍。王姑娘支招：对于避免电脑辐射，我常经常使用的方式就是独霸一个电脑庇护屏，它可以有用屏障至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就能够下降自己胸腹部遭到的电磁辐射。刘姑娘支招：准妈妈之前良多习惯都需求改变，之前喜好在网上无限制地阅读或是在歇息时玩游戏，有些喜好一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的费事。此刻您就需求更正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关失落电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。医生警告：准妈妈要留心他人的电脑从你正面或后背散放的辐射。电磁辐射测定暗示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑正面、后背的辐射，由于庇护屏屏障了年夜量的辐射。若是准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈要求将座位更调到靠窗的角落里，只接近自己的电脑。座位有充实光照，可以预防孕妇缺钙吗?医生回覆：Yes。补钙其实不克不及解决准妈妈缺钙的问题，还需求接受一定的日光照射。若是维生素D及维生素E不足，会造成钙质年夜量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充实的光照是准妈妈自身发生维生素D的主要条件，是以准妈妈座位应有充实的阳光。黄姑娘支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我更调了座位，此刻我的座位在窗边，是以天天都可以接遭到阳光的照射。可是我们公司能接遭到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，天天的午时歇息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时摆布。孕5个月的时辰，宝宝对钙及其它营养物资需求量年夜增，是以我会弥补定的钙，而且适当的迟误我的“日光浴”时间，以便充实吸收游离钙。医生警告：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享用日光浴的时辰要做好防晒工作，否则您的皮肤会遭到阳光的危险。防晒霜的选摘要SPF值在30摆布的产物，而且要用那些比力暖和的产物，否则就会对胎宝宝发生影响。准妈妈钙缺少时很容易显现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中冷汗、小腿抽筋等现象。推拿腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?医生回覆：Yes。五个月尔后的胎宝宝已经可以或许瞄准妈妈的声音有所认知，是以准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感受到平安。方姑娘支招：在工作的时辰我也不会疏忽自己的盼宝宝，天天我城市每隔30～45分钟就会轻轻的推拿自己的腹部，让宝宝感受到我的存在。在工作闲上去的时辰，我还会和自己的宝宝轻轻的对话，说一些欢愉的故事给宝宝听。为了让宝宝熟悉更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的豪情。医生警告：准妈妈在工作中要控制自己的豪情与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤慨的豪情之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉醉在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增添宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摩自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份平安感，也可以或许最年夜水平地预防以上悲剧的发生。平跟鞋不合适我司理人的形象，可以穿高跟鞋吗?医生回覆：No。准妈妈孕期体重与体形转变庞年夜，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担减轻，若是准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部费劲。此外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也晦气于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿减轻。阚姑娘支招：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有精采的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行转变，而且还可以避免颠仆等不平安的身分发生;在公司时，若是我不勾当，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松上去，勾那时再换回原来的鞋。医生警告：准妈妈在显现浮肿症状后，制止穿高跟鞋。公司要求妆容，化妆不会有很年夜的风险吧?医生回覆：No。准妈妈对化妆品独霸要慎重，由于良多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝发生严重的风险，尤其是美白、祛斑类化妆品。乐姑娘支招：公司划定不克不及改，又不克不及危险宝宝，所以我起头禁用美白、祛斑类化妆品，只独霸一些宝宝用的护肤、润肤产物。对于不克不及用宝宝产物取代的部门，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的风险相对较小。染发剂对宝宝风险也很年夜，是以我建议孕期的准妈妈不要染发。医生警告：准妈妈在受孕前3个月内，最好起头遏制独霸增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。准妈妈不可以涂唇彩，由于空气中的有害物资很容易被吸附到嘴唇上，并经由进程唾液，食用进入准妈妈体内，风险胎宝宝安康。准妈妈皮肤敏感度增添，所以在独霸化妆品前需求做次过敏测试。，...... 百万问答，请浏览相关频道。
1、接摩乳房按摩不仅能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，而且可以刺激乳腺发育，起到隆起挺乳的目的。具休方法是：用自己的双手交叉按摩乳房，从乳房下端逐步向上至腋下。因为人体经络的肝经、脾经和胃经等都是从这里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨迸行，每次10-15分钟。
1、接摩乳房按摩不仅能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，而且可以刺激乳腺发育，起到隆起挺乳的目的。具休方法是：用自己的双手交叉按摩乳房，从乳房下端逐步向上至腋下。因为人体经络的肝经、脾经和胃经等都是从这里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨迸行，每次10-15分钟。
2、药物乳房的发育主要取决于体内激素的水平。囚此，对于一些单纯性乳房发育不良者，可在医生的指导下试服少量的雌激素，如乙炔雌二醇0025毫克，每天1次。服用雌激素后连用5天孕激素效果更好。激素虽能使乳房增大，但这是暂时的，一旦停药，乳房就会缩小，而长期服用激素又容易产生许多副作用，带来令人不愉快的后果。目前市场上出售的许多丰乳制剂，大多是用一些中药、多种维生素、氨基酸和一些激素等原料制成的，在乳房局部外擦后或服用后能在短时间内使平坦、萎缩的乳房变得丰满，但作用是皙时的，长时间应用也会出现副作用，故应谨慎选用。
有些女孩子，虽然乳房平坦，身体较瘦，但没有什么疾病。这种女孩，随着年龄的增长，结婚、生育，乳房也会丰满起未，所谓不治自愈。此外由于乳房是附着在胸大肌与其筋膜及肋间肌正面的，因此，多做胸部肌肉锻炼，如扩胸练习、四肢伸展运动、俯卧撑等，对干胸部及乳房的发育。
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