用心关爱乳房——检查每年必做

乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康，尤其是对于生活压力大的女性来说，抽空留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯，对美胸及预防乳房疾病大有裨益。若能如此，那即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。
爱胸法则1：爱胸每年必做—— 接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

爱胸法则2：爱胸每月必做 ——乳房自检
养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
（1）镜前检查：站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
（2）卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

爱胸法则3：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

爱胸法则4：留意他的乳房地区
对于男性来说，乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌小知识：乳腺癌区分。 乳腺癌的诊断通常采用临床、影象学检查及组织学活检的“三联”体例，选择乳腺影象学方式应以有用诊断为原则，以经济、简洁为条件、以切确、无创为方针，合理应用，优化选择。随着医疗设备和诊断手艺的不竭进步，一个由X线、超声、CT、MRI、核素显像及影象指导下穿刺活检组成的乳腺影象学诊断系统已逐渐组成，正向着早期、切确、无创/微创的诊断方针成长。 ...的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。

爱胸法则5：认真遵循四个常规
医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
（1）保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
（2）慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
（3）保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
（4）顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌小知识：乳腺癌的妇女，很多还未生育、哺乳，对生活质量的要求比力高。在有用治疗的同时，应借鉴对乳腺癌综合治疗较完善的国度或地域的做法，尽量保留乳房或行乳房重建术，这一问题已经获得越来越多的正视。同时，这个时代的乳腺癌患者应该获得家人的撑持和鼓舞勉励，配合克服坚苦，战胜疾病。虽然这个时代乳腺癌的成长相对较快，但究竟结果年轻，对创伤耐受性好，各项治疗法子易顺遂进行。芳华期乳腺癌治疗完毕后应鼓舞勉励病人进行正常的生活、工作和学习，定期进行检查。...的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。

乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康，尤其是对于生活压力大的女性来说，抽空留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯，对美胸及预防乳房疾病大有裨益。若能如此，那即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。
爱胸法则1：爱胸每年必做—— 接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

爱胸法则2：爱胸每月必做 ——乳房自检
养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
（1）镜前检查：站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
（2）卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

爱胸法则3：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

爱胸法则4：留意他的乳房地区
对于男性来说，乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。

爱胸法则5：认真遵循四个常规
医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
（1）保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
（2）慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
（3）保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
（4）顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。