乳房分析 办公坐姿不当易致乳房下垂
- 2012/7/27 来源：医网病友论坛
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医网摘要：女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注重乳房的保养问题。而常见的错误坐姿表现为人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上。假如受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。 在日常办公中，正确坐姿应是上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力...
焦点提醒：女性不孕检查项目是甚么，询问病史：成婚年龄，男方年龄，安康状态，佳耦是否是两地分炊，性生活环境，全身检查时应注意第二性征发育环境，毛发分隔、体重。不孕检查费用年夜约要几多，不孕检查费用其实和不孕不育检查项目相关的。网友征询：我的好伴侣成婚2年到此刻没怀孕，她想去做检查，请问，女性不孕检查项目是甚么?466医生回覆：女性不孕要做哪些常规检查，你好，接待对女性不孕要做哪些常规检查在线征询。女性不孕检查项目是甚么?一、女性不孕检查项目——询问病史成婚年龄，男方年龄，安康状态，佳耦是否是两地分炊，性生活环境，婚后采用过何种避孕方式及那时间;月经史：初潮年龄，月经周期，月经量，有无痛经;曩昔史：有无结核病尤其腹腔结核，是否是有其他内排泄疾病(甲状腺，垂体，肾上腺)、精神过度刺激、体重改变等;对继发不孕应领会以往流产或临蓐的经过，有无感染等。2、女性不孕检查项目——体魄检查全身检查时应注意第二性征发育环境，毛发分隔、体重。妇科检查应注意内，外生殖器的发育，有无畸形、炎症或包块等。经由进程病史及检查对女方有一初步领会。3、女性不孕检查项目——消除全身性疾病的检查胸片检查可消除肺结核;如思疑有甲状腺功能亢进或低下，应作有关甲状腺功能的检查;如思疑有甲状腺功能的检查;如思疑垂体病变，作蝶鞍X线摄片检查、皿生乳素测定等;如思疑肾上腺疾病作尿17酮、17羟及血皮质醇测定。女性不孕检查项目，不孕检查费用年夜约要几多，不孕检查费用其实和不孕不育检查项目相关的，年夜都不孕不育患者都很关心不孕检查费用，其实，不孕不育的检查是分男女的，一般建议夫妻双方同时检查。不孕的检查费用是没有法子估量的，而且每一个医院的费用也是纷歧样的。【生殖道炎症性不孕女性不孕手术治疗】三镜连系输卵管复通术，圆您孕育梦★宫腔镜——直观发现不孕病灶宫腔镜是用于子宫腔内检查，可直接清晰地观察宫腔内环境。★腹腔镜——切确诊断不孕病因迅速年夜白诊断各类不孕缘由，在直视下行输卵管黏连分手术。★输卵管镜——深切查明直接对输卵管管腔的内部结构进行维观检查，提高诊断切确性。★输卵管复通术——疏通输卵管梗塞在内窥镜透视下进行直观操作，对于输卵管间质部和峡部梗塞一次性复通后，可自然怀孕。，...... 百万问答，请浏览相关频道。
女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注重乳房的保养问题。而常见的错误坐姿表现为人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上。假如受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
在日常办公中，正确坐姿应是上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑稍微而规划地兴奋，对解除胸部疲惫，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。此外，下班回家要多多做健胸操也能帮你保持紧翘的胸型哦。
以下这组塑胸运动主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。相信持续有恒的实行，会让你拥有完美度100%的胸部
运动1：双手叉腰，脚并拢。
要点：打开双脚，手向上下分别打开，手向下（上）尽量用力拉伸，然后双手换向重复。
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
运动2：双手平举向上，紧握拳头。
要点：平行打开。胸部侧面用力，手臂成90度
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
运动3：左腿站直，手扶头；右腿屈膝，手放在大腿上。
要点：慢慢打开，双手向上，双腿打开与肩齐宽
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3—5秒，然后再换下一个动作。
运动4：双脚打开与肩齐宽，手胸前交叉，低头。
要点：抬头，打开双臂，双臂成90度，并尽力向两边拉伸
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注重乳房的保养问题。而常见的错误坐姿表现为人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上。假如受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
在日常办公中，正确坐姿应是上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑稍微而规划地兴奋，对解除胸部疲惫，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。此外，下班回家要多多做健胸操也能帮你保持紧翘的胸型哦。
以下这组塑胸运动主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。相信持续有恒的实行，会让你拥有完美度100%的胸部
运动1：双手叉腰，脚并拢。
要点：打开双脚，手向上下分别打开，手向下（上）尽量用力拉伸，然后双手换向重复。
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
运动2：双手平举向上，紧握拳头。
要点：平行打开。胸部侧面用力，手臂成90度
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
运动3：左腿站直，手扶头；右腿屈膝，手放在大腿上。
要点：慢慢打开，双手向上，双腿打开与肩齐宽
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3—5秒，然后再换下一个动作。
运动4：双脚打开与肩齐宽，手胸前交叉，低头。
要点：抬头，打开双臂，双臂成90度，并尽力向两边拉伸
注意：
1.建议每个动作做2组，每组各20次，与上期的Part I连续完成效果更佳。
2.运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持3-5秒，然后再换下一个动作。
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责任编辑：liuwei 本文来源：http://fk.ewsos.com/yxjb/rxzs/20120727/756545.html
