哪些姿势不利于乳房保健
- 2012/8/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：乳房能呈现女性特有的挺拔和曲线，所以保护乳房的美丽，也是保持女性美的必需。尤其是女孩进入青春期后，乳房发育迅速，这时要特别注意保护乳房，促进其健康发育。因此如何保护乳房实是日常生活之需，但乳房既怕压迫又怕放纵，故而保护的过程中应注重以下细节。 1.曲背 经常曲背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2.弯腰 由于工作节奏紧张，往...
在美国一年有年夜约9,700妇女被诊断为子宫颈癌。这看上去似乎是个小数目，但你应该斟酌到还有1200，000妇女将组成被称为不典型增生的癌前期病变。若是不治疗不典型增生将成长为子宫颈癌。“由于巴氏涂片，这个国度的年夜部门妇女不再死于宫颈癌，但这是一种完全可以预防的疾病”密歇根年夜学医学院妇产科学临床教授、密歇根年夜学综合性肿瘤中心妇科肿瘤医生卡洛林·约翰顿博士说。除了经由进程筛查进行早期检测，此刻一种新的疫苗有可能用来帮手预防宫颈癌。祝贺一月的宫颈癌警示月，密歇根年夜学医生回覆了关于这个疾病的一些误解和错觉。误解1：宫颈癌不克不及预防。事实：感染了人乳头状瘤病毒(HPV)是组成子宫颈癌完全必需的条件。这类病毒经由进程性传布，但年夜年夜都最费事的感染类型能经由进程最新的疫苗来预防。避免HPV感染较着削减了妇女的宫颈癌危险。而且通常延续感染HPV后子宫颈癌是迟缓成长并以被称为不典型增生的癌前期病变显现，若是在这个阶段被发现，就能够更有用的治疗，避免成长成宫颈癌;用巴氏涂片和HPV测试进行筛查发现这些癌前期病变，病人可以获得早期治疗。行为问题也能影响子宫颈癌。“一个妇女可以经由进程限制一生中的性伴侣数、不吸烟、接受筛查指导等来削减这些问题的风险。这其中的每一种行为都是和子宫颈癌相关的已知风险身分。”密歇根年夜学医学院妇产科副教授医药学博士AnthonyOpipari如是说。误解2：我还很年轻不用担忧子宫颈癌事实：子宫颈癌患者的平均年龄是48岁。可是其实不都是这样的，有人在20多岁就被诊断出。HPV感染和不典型增生的癌前期病变在年轻人里也很常见。误解3：我没有性生活，是以我不需求HPV疫苗。事实：HPV可以或许经由进程性交在配头之间沾染，同样也能经口和干戈沾染。2006年美国食物与药品打点局的一种名为Gardasi的疫苗对四品种型的HPV有预防作用，其中两种通常是与宫颈癌有关，另两种与生殖器疣有关。一个疾控中心谘询委员会举荐对年龄在11-13岁的女孩可常规独霸Gardasil。直到每一小我都接种疫苗，年龄在13-26岁的女孩和妇女也可以或许接种疫苗。医生撑持这类疫苗应该在妇女有性勾当之前的她们年轻时就独霸。误解4：我已经接种了HPV疫苗，所以我不需求在性交时独霸避孕套。事实：这类HPV疫苗将使你不被四种HPV感染，但还有其他类型的这类病毒和性传布疾病，这类疫苗是一筹莫展的。是以继续独霸避孕套避免性传布疾病。误解5：我不需求巴氏试验检查(脱落细胞染色检查)事实：当一个妇女到21岁或当她起头有性行为后3年应该接受第一次巴氏试验检查。对于多久接受一次巴氏试验有分歧的建议。询问你的医生你该隔多久筛查一次。即使你已经接种了HPV疫苗，你依然需求有纪律的巴氏试验。疫苗针对的是四类HPV而不是所有类型的激起宫颈癌的HPV，是以常规筛查仍是很主要的。误解6：我年龄很年夜了不再需求巴氏试验事实：“我们发此刻老年人口患宫颈癌和HIV人数正在增添。”密歇根年夜学医学院妇产科临床助理教授LaurenZoschnick博士说，“妇女可能拥有新的性伴侣，这增添她们患宫颈癌和性传布疾病的风险。”告知你的安康保健师巴氏涂片是需求的，即使你已经到了绝经期、接受过子宫切除术、或者年龄跨越65岁。，...... 百万问答，请浏览相关频道。
乳房能呈现女性特有的挺拔和曲线，所以保护乳房的美丽，也是保持女性美的必需。尤其是女孩进入青春期后，乳房发育迅速，这时要特别注意保护乳房，促进其健康发育。因此如何保护乳房实是日常生活之需，但乳房既怕压迫又怕放纵，故而保护的过程中应注重以下细节。
1.曲背
经常曲背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2.弯腰
由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3.抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4.伏坐
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5.趴睡
应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
乳房能呈现女性特有的挺拔和曲线，所以保护乳房的美丽，也是保持女性美的必需。尤其是女孩进入青春期后，乳房发育迅速，这时要特别注意保护乳房，促进其健康发育。因此如何保护乳房实是日常生活之需，但乳房既怕压迫又怕放纵，故而保护的过程中应注重以下细节。
1.曲背
经常曲背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2.弯腰
由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3.抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4.伏坐
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5.趴睡
应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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责任编辑：liuwei 本文来源：http://fk.ewsos.com/yxjb/rxzs/20120816/783235.html
