避孕的正确方法

养生之道网导读：避孕的正确方法是什么？夫妻在性爱过程中总会采取避孕措施来避免意外怀孕，可是如果避孕方法不当，会给女性朋友身体带来伤害。小编现在就来告诉你，避孕的正确方法到底是什么？

一、避孕的正确方法

如今，避孕已成为女性健康生活的一部分。国外调查数据显示，在欧洲，15~45岁女性使用复方口服避孕药的最高比例达40%。但据2001年和2006年中国国家计生委的调查显示，内地适龄女性使用口服避孕药的比例却很低（2.6%），并且以紧急避孕药为主。这种差别主要是因为中国女性对避孕药品了解较少，对含激素类药品抱有误解并担心长期服用会造成不孕等。

1、紧急避孕药： 每年最多使用三次

目前避孕药在我国的使用主要以紧急避孕药为主，相当多的人将紧急避孕药作为避孕方式的首选。紧急避孕药作为一种未采用避孕方式或者避孕失败的事后补救措施，确实可以给使用者提供便捷的避孕效果和心理上的安全感；但许多使用者对这一方式认知的不足与偏差，也使得紧急避孕药在国内常常被滥用。对此妇产科专家表示担忧：紧急避孕药含有大量孕激素，这对女性身体的伤害很大，例如可以导致女性月经周期和内分泌系统被扰乱等，不可作为日常避孕之选。而目前紧急避孕药在国内的使用很不规范，很多女性一年使用五六次之多。专家建议，紧急避孕药每年使用最多不超过三次，每月使用不超过一次。

2、复方口服避孕药 ：国外主流避孕方式

复方口服避孕药由于相应的激素含量很低，副作用也比较小，在国外已经成为主流的避孕方式。但因为含有激素，许多中国人误认为长期服用复方口服避孕药会增加肿瘤的患病风险。事实恰恰相反，研究显示，复方口服避孕药具有降低某些妇科肿瘤患病风险的作用。如2005年世界卫生组织的一个专题工作组发布的公告就指出，复方口服避孕药通过抑制排卵和降低血清促性腺激素水平，能起到预防卵巢癌的作用。另外雌激素在低剂量使用时，能够抑制子宫内膜的过度增生，使子宫内膜定期脱落、排出，并能修复内膜，减少月经周期中不规则出血；孕激素则可转化内膜，从而降低女性患子宫内膜癌的风险。

同时，复方口服避孕药可以通过抑制排卵，使机体激素水平在月经周期中相对稳定地处于较低水平，从而改善许多与月经周期相关的症状，包括经前期头痛、情绪改变（抑郁、易怒、易激动、焦虑等）、乳胀、腹胀和水肿等。另外，服用后对于一些妇科疾病也有积极作用。

而对于一些女性所担心的，长期使用复方口服避孕药会带来不孕风险的问题，目前已有大量的临床研究证明，复方口服避孕药是一种可逆性避孕手段，停药后很快可恢复生育能力，使用者不必为此担心。2007年欧洲进行了一项6万例口服避孕药的主动监测研究（euras-oc）），其中对两千多名服用避孕药停药后的妇女生育能力恢复情况的观察显示，停止服用避孕药后经过一个月经周期有21.2%妇女怀孕，这个比率和同年龄未服用避孕药的妇女怀孕率相当。停止服用避孕药后一年有79.4%妇女怀孕，其结果也和同年龄未服用避孕药的妇女怀孕率相当。

二、女性同房后如何进行紧急避孕

1、服用紧急避孕药

很多人都知道使用紧急避孕药，但这些激素类紧急避孕药仅适合年龄在39岁以下的妇女，因为40岁以上的妇女卵巢功能衰退，本身就容易出现月经紊乱或闭经，服药后更易引起月经紊乱（如不规则出血）或闭经。

该类避孕药在72小时内口服有效，最近又研究认为120小时内也有效，但是越早服用避孕效果越好。此药副作用比较轻，主要是恶心，呕吐，头痛头晕，无力，月经提前或推后。

小叮咛：

无论服用何种紧急避孕药，都需注意：紧急避孕药不宜作为常规避孕药，服药后至下次月经前应采取可靠的避孕措施。每月只能服用1次紧急避孕药。如服药后2小时内发生呕吐反应，应立即补服1片。紧急避孕药可能使下次月经提前或延期，如逾期1周月经仍未来潮，应立即到医院检查，以排除妊娠。如正在使用其它药品，尤其是抗癫痫药物、抗结核药物、抗生素，抗真菌药、以及抗病毒药等，可能会降低避孕效果，一定要事先咨询医生。

2、放置含铜的节育环

另外一种紧急避孕方法是在房事后5天内子宫放置含铜的节育环，近年来一些研究表明推迟到房事后7-10天放置也可以起到较好的事后避孕效果。放置节育环适合于已经生育、且愿意使用节育环作为长期避孕者，无年龄限制。

优点除放置时间可迟于其他方法外，可为那些不能应用激素类药物者提高了新的选择，比如对服用激素药物存在禁忌的人群。但并不是所有的妇女都适合上环，未生育者不推荐上环，那些有妇科肿瘤、盆腔炎或者性传播疾病的妇女不宜放置节育器。而且放置节育器的妇女必须 按照医生的要求定期进行随访。

三、青年人的三个错误避孕法

年轻人的错误避孕法：

1、首先，不要迷信体外射精。体外射精指男性即将射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。体外射精法的失败率高达28%，还会对男性性功能造成危害。

2、其次，安全期并不安全。安全期避孕，就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失败率非常高，可达14.4% 47%。因为月经周期会受饮食、情绪、环境等因素影响，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。

3、最后，不要用错安全套。正确使用安全套避孕成功率可高达98%，但使用不当却会大大降低成功率。戴套太晚、摘套过早、型号不对、用前不检查、安全套过期等问题都普遍存在，这些错误用法会降低安全套的避孕成功率，导致避孕失败。

适合不同年龄段的避孕法：

1、青春期

女性来月经后就有了受孕可能，现代人发育越来越早，一些流产女性甚至只有十三四岁。对于青春期女性，要教会她们保护自己，安全套和口服短效避孕药是最佳选择。

2、新婚期

安全期、体外射精等避孕方式都不靠谱，紧急避孕药的成功率低于90%，且易导致月经失调等问题。新婚期的避孕措施应以不会给今后的妊娠带来影响为原则，一般推荐短效口服避孕药。

3、哺乳期

为了不影响婴儿发育及乳汁分泌，这个时期的女性最好选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内节育器（俗称 上环 ），或使用避孕套。无法哺乳的女性可选用口服避孕药，但放置宫内节育器需等6个月后。

4、更年期

更年期女性月经逐渐出现紊乱，排卵没有规律，避孕方法首选放置宫内节育系统。它在实现避孕目的的同时，还可以配合更年期的治疗，即口服雌激素，以避免女性诸多更年期反应。

5、特殊患病期

很多慢性病对女性避孕措施提出了较高要求。如患有急慢性盆腔炎、重度宫颈炎等疾病的女性不宜放置宫内节育器，这类女性最好在医生推荐下选择避孕方法。

由些可见，正确的避孕方法直接关系到女性的身体健康，当然也要根据自身情况选择适合自己的避孕方式。