更年期综合症你了解多少

更年期综合征小知识：更年期综合征、骨质松散、血脂升高级；对于高雌激素水平者，年夜豆异黄酮则暗示为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。异黄酮在天然界中的散布除了年夜豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等动物中。白木耳（银耳、雪耳）白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是首要成份，还含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物资及维生素，有抗血栓组成、庇护心血管安康、避免动脉软化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。以上就是关于调养卵巢吃甚么的简单介绍，同时还要连结饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有纪律、按时进餐，不暴饮暴食。有的女性调养卵巢做一些推拿，其实只对卵巢进行推拿是无法改善其他内排泄器官的功能的，也达不到所谓激活卵巢排泄功能和延缓卵巢早衰的作用，配合饮食，效果更好。...是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以自主神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45～55岁，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2～3年，仅少数人到绝经后5～10年症状才能减轻或消失。

更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以自主神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征小知识：更年期综合征，有用改善下列更年期特征：腰酸、膝软、头晕、耳鸣、脱发、记忆力消退、精神不振、失眠、性欲消退、性交时间短、内排泄紊乱及内排泄紊乱致使的粉刺、痤疮。养生五要素，安渡更年期1、生活要有纪律，起居有常、劳逸连系。保证足够的寝息时间。2、要坚持锻炼，以连结骨骼韧带的弹性和气力。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和矫捷性。同时，还要连结适度的性生活，有益于心理与心理的安康，避免早衰。3、在饮食上，要提倡合理营养，饮食以低盐低糖，及低脂肪食物为主，但又要保证卵白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物资的摄取。4、在心理上，要熟悉到这只是一小我生的一定阶段，是以要调整好心态、稳定豪情、树立决定信心、成立亲善的家庭和人际关系，同时要积极投身于自己快乐喜爱的事业和加入各类社会勾当。5、此外，家人也应该领会中老年人的更年期症状。对他们的行为或豪情上的异常转变要充实理解，实时给予安慰并避免无谓的争吵。...多发生于45～55岁，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2～3年，仅少数人到绝经后5～10年症状才能减轻或消失。

病因按发生机制，更年期综合征症状可分为血管症状、精神神经症状、骨及关节症状和生殖系统症状。但发病的根源只有一个，那就是雌激素的缺乏。

症状 15%～25%的妇女在更年期无明显异常感觉，75%～85%的妇女可出现或轻或重、或多或少的临床症状，只有15%的妇女因症状严重而需要治疗。一般绝经早、雌激素减退快(如手术切除卵巢)以及平时精神状态不够稳定的，较易出现症状，且程度往往较重。

月经及生殖器官改变绝经前月经周期开始紊乱，有些妇女经期延长、经血量增多甚至出现血崩;有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止;也有少数妇女月经骤然停止，生殖器官由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

骨及关节症状更年期妇女往往有关节痛的表现，一般多累及膝关节。由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松。另一方面，更年期妇女活动量减少，对骨骼机械性压力减弱，骨质吸收速度较骨的生长速度快，也可造成骨质疏松，临床表现为腰背痛。

血管症状阵发性潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，同时上述部位皮肤呈片状发红，然后出汗、畏寒，有时可扩散到背脊及全身，历时数秒到数分钟。发作次数不定，每天数次至数十次，时热时冷，影响情绪、工作及睡眠。潮红的原因说法不一，有人认为是持续性雌激素低水平使血管扩张所致。更年期妇女亦可出现短暂性高血压，以收缩压升高为主且波动较明显，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状，这些变化主要是由血管舒缩功能失调所致。

值得提出的是，对出现的心血管症状要注意区分是更年期综合征所引起的，还是原有疾病的加重。如高血压病，以收缩压升高为主的多数是更年期所致;如舒张压升高或两者同时升高，要请医生检查诊治确定。如原有冠心病、心绞痛的患者出现症状加重或原来没有类似症状而出现较为严重的胸闷、气短、心律不齐、心绞痛等应及时就医。

精神、神经症状更年期妇女往往出现忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常。

治疗和处理一般对于轻型的更年期综合征患者不作药物治疗，应使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、做体操、练气功、打太极拳等，可使症状减轻或消除。

症状较重者，应在医师指导下根据不同的症状恰当采用药物治疗，切忌自行滥用、错用药物而损害健康。若出现精神、神经方面的症状，如头痛、头晕、忧虑、失眠等时，可服安定或眠尔通。这些药物有镇静及稳定神经的作用。亦可服用谷维素，有调节自主神经功能的作用。此外，还可服用复合维生素B族、维生素E及维生素A。上述这些药物需在医师指导下服用，并应根据病情适时调整剂量，当症状减轻或消失后即停药。

激素治疗适用于以下几种情况：更年期症状严重或绝经后迅速衰老，有脂代谢障碍和骨质疏松者;人工绝经和早发性更年期妇女有症状者;与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。相反，如有以下情况禁用激素：乳腺、子宫等部位的性激素依赖性肿瘤;原因不明的阴道出血;患有血栓性疾病;患有严重的肝、肾疾病;患有结缔组织病，如红斑狼疮。

医院妇科温馨提示：患有妇科疾病都随时可以咨询健康热线0551_，QQ:,短信咨询： 或者免费在线咨询：，您将会得到满意的解答。