【减肥要科学,五个雷区不要碰】
- 2016/8/1 来源:39健康网
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医网摘要:夏天是个清凉的季节,美女们热裤、短裙齐上阵,对广大男性同胞来说是种“福利”,但是对于很多身材不佳的女性同胞来说,炎热的夏季实在是让人感到忧伤。而在这个炎热的夏季减肥,又有哪些减肥饮食禁忌呢? 忌不吃早餐 不少MM认为不吃早餐可以减少
夏天是个清凉的季节,美女们热裤、短裙齐上阵,对广大男性同胞来说是种“福利”,但是对于很多身材不佳的女性同胞来说,炎热的夏季实在是让人感到忧伤。而在这个炎热的夏季减肥,又有哪些减肥饮食禁忌呢?
忌不吃早餐
不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量,这样就能变瘦了。其实不然,不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量可就严重超标了。不吃早餐反而会让你报复性进食,越吃越肥哦。想要减肥的你可要记得为自己准备一份元气满满的早餐哦。
责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ewsos.com/wyy/wyy/20160801/1390997.html
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