孕期深析 如何预防孕期上呼吸道感染

如何预防孕期上呼吸道感染？孕期的女性由于抵抗力相对较弱，因此，很多病毒就会找上孕妇，但是孕妇由于体质比较特殊的原因，不能乱吃药，这其中最为常见的就是孕期感染了上呼吸道感染的疾病，对此，466医生做出了关于孕期上呼吸道感染的预防措施归纳，主要有以下几个方面：

第一：注意居室通风室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。

第二：可以在起居室相对的提高室内相对湿度，并且一定要保证孕妇的饮水量，主要是起到防止防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。

第三：适当的时候一定要加强锻炼女性孕前小知识：孕前检查的征询。3、接受需要的预防接种。4、若是你的体重跨越尺度体重，应该从此刻起头控制饮食了，争夺将体重减到尺度体重后再怀孕。5、把你心爱的宠物奉求给亲友。6、检查有无弓形体等感染。7、若是你有避孕药，那末从此刻起头停服。8、从此刻起头慢跑、拍浮、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮手丈夫提高身体素质，确保精子的质量。是以，对于任何一对筹算怀孕的夫妻而言，应该进行一定时代的有纪律的运动后再怀孕。以上是针对“做好孕前准备拥有安康宝宝”的相关介绍。更多关于孕前疾病治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题详情点击<<<免费在线征询医生<<<，您会获得对劲的回答！...体能锻炼，不需要高强度，但是需要坚持下去，主要以提高自身抗病能力，保持乐观的情绪。

第四：还需要提醒孕期女性主义的是一定要注意加强自我保护意识如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

第五：孕妇在饮食上一定要注意少吃辛辣食物，多吃一些好消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。