月经期为什么不能吃凉的？

月经期为什么不能吃凉的？女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食品也不宜多吃，这是为何呢？假如吃了又该怎么样补救呢……

女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排洁净就必需让血液处在“温”的状况下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品，血液遭到温度改变的刺激，就会导致流通度变差，容易造成血块，造成痛经小知识：痛经发生或提高痛阈减轻痛苦哀思水平。除此之外，其实还应视体质的来选择分歧的药伙食用几种常见的月经不调的食疗方以下：1、浓茶红糖饮：茶叶红糖各适量煮浓茶一碗去渣放红糖熔解后饮逐日一次功能清热调经主治月经先期量多。2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克红枣20枚黑木耳红枣共煮汤服之逐日1次连服功能补中益气养血止血主治气虚型月经出血过量。3、茴香酒：小茴香青皮各15克黄酒250克将小茴香青皮洗净入酒内浸泡3天即可饮用每次15-30克逐日2次如不耐酒者可以醋代之功能疏肝理气主治经期先期先后不定经色正常无块行而不顺畅乳房及小腹胀痛等症。4、山楂红糖饮：生山楂肉50克红糖40克山楂水煎去渣冲入红糖热饮非妊娠者多服几回经血亦可自下功能活血调经主治少女有经期错乱的症状。...。

经期不应该多吃的食品其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食品，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之瓜果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流利的状态。

中医反对女性经期内吃冰，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的压缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度降落，影响到子宫压缩变差，经血较难排出，因而构成血块，子宫为将血块排出，只得加大压缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的缘由。

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