知识月经 教你认识月经期七种怪病

医网摘要:月经来临时,女性的内分泌系统会被扰乱,有时会出现心烦、失眠、水肿、腰痛等不良反应,但由于个人的身体素质不同,其症状轻重不一。也是因为此故,部分女性在月经期可能会有如下一些并发症,此之谓“月经期怪病”是也。月经来临时,女性的内分泌系统会被扰乱,有时会出现心烦、失眠、水肿、腰痛等不良反应,但由于个人的身体素质不同,其症状轻重不一。也是因为此故,部分女性在月经期可能会有如下一些并发症,此之谓“月经期...

问答导读 
  良多准妈妈问:怀孕后可以做家务劳动和运动吗?对此我们约请医院医生来谈谈怀孕后到底可以做运动吗?医院医生回覆:孕妇可以掌握一定的尺度,在不委靡的条件下做一些家务。如做饭、整理房子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不挪动转移重工具、震惊较小、不榨取腹部的规模里。这样,不仅能获得适当的锻炼,而且可以调剂生活。体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的性能,并能使人脸色愉快。孕早期进行体育锻炼,还能减缓怀孕尔后显现的呼吸坚苦,下肢水肿,腰腿痛苦哀思和便秘等症状,有益于胎儿的成长。可是,与家务劳动一样,孕妇的体育锻炼应该以轻松、迟缓的体例进行。尤其对于有流产危险的孕早期妇女来说,更应该掌握合适的运动量。孕妇顺应的运动包罗漫步、骑自行车、孕妇体操等。而不顺应的如跑步、跳跃、球类运动等过于剧烈或震惊性较年夜者。从事运动时,如感受累便歇息一下,万万不克不及逞能或与他人攀比。对于有流产史的孕妇,更不要从事猛烈的运动。怀孕后能做哪些运动?缺少运动是现代人的文化病,可是在健身中心林立的城市里,运动却常成为一项时髦的乐趣,对于怀孕的妇女来说,除了乐趣之外,冗杂的十个月,领会自己能做那些运动,能带来甚么益处,对胎儿有无影响却是相当主要的,出格是对于那些日常平凡就有运动习惯的人,一天没有勾当,可能就感受满身不自在。在怀孕时你一定听过要多爬楼梯,生产才容易。其实,爬楼梯也就是一种运动,可是与其爬楼梯,不如从事其它更有趣的勾当。依照Clapp等人在1991年的研究显示,运动对孕妇发生的新陈代谢转变、血液转变等等可以庇护胎儿,同时更可以预防孕妇体能的消退,避免委靡。运动的效果也能维持肌肉的气力,促使生产加倍顺遂,此外,由于皮下脂肪较少,妊娠纹显现的机遇也较少,对爱漂亮的你来说,其实也是一举数得,益处多多的。怀孕后运动要注意甚么?在进走运动之前,你必需有几个主要的认知,那就是你的基本安康状态、对于所从事运动的专精水平、运动的品种、运动时的环境以及运动的时间长短等等都要加以斟酌。由于怀孕的影响,韧带变得废弛,腰椎前凸,体重也增添了,这些城市使某些运动变得坚苦而且危险,例如一些必需承受体重或是跳跃的勾当。事实上,不适当的运动也会造成孕妇的血糖太低、慢性委靡等等,而身体上的反映其实也就是在正告你,运动的量或是情势必须要调整了。对于胎儿而言,不妥的运动可能造成体温过热,这对于怀孕早期的胎儿杀伤力是相当年夜的,同时也可能造成胎儿缺氧、成长迟缓,以及激起子宫缩短而早产,此外,因运动而致使的压力改变也会对胎儿有影响,所以像是跳伞或是地面弹跳是绝对不可从事的。可是,孕妇的心理转变,也有一套方式去调适,例如提升体表温度、下降血管阻力、40%的母体血量增添等等,都可以将热量散去,而且适当的运动会增强孕妇的这些庇护机转,进而庇护胎儿。孕妇是否是可以延续运动?对于孕妇是否是要延续运动,年夜师最关心的莫过于运动是否是会影响小孩的成长,或是激起早产;Clapp等人追踪了52个在怀孕时有延续运动的孕妇所生的小孩,发现他们在诞生时的体重较轻,但脂肪的比例也较少,同时,在一岁后的发育及成长,都与正常的小孩无异。他们的此外一项研究甚至显示延续运动孕妇的小孩,在五岁后的智力暗示及手眼协调性上都比力好。在1997年,Kardel等人更曾经针对42个怀孕20周以下的孕妇进行研究,这些人都是国度级或是国际级的选手,他把他们的分红中度及高度运动量的组别,功效发现这两组的胎儿,非论是产程、诞生的体重,或是诞生婴儿的安康指数均无分歧。至于早产的可能性仍存在着许多争议,可是运动会激起子宫缩短增添则是毋庸置疑的,Spinnewijn等人就曾指出子宫缩短次数,在运动时代会增添四至五倍,可是Hauth及Collings等人的研究却显示这对胎儿并没有不良的影响,也不至于改变怀孕功效。其实,这些陈述也就是告知我们,一个安康的孕妇是可以从事正常的运动的,可是若是有早产现象等等,就要尽量避免了。那末到底那些运动是适合准妈妈们介入的呢?其实这是因人而异的,要掌控的原则是,这类运动你已经很谙练了,在运动中也没有不适的感受,而且不要由于运动而致使脱水、力尽气竭,也不要去考试考试你在怀孕前没有干戈过的运动。即使你要进行较为剧烈的有氧运动通常也是可以的(也就是延续性的,用到年夜部门的肌肉,而且是韵律性的运动,如快走、韵律舞、跑步、跳绳、拍浮等等),可是有高血压、多胞胎、心脏病、产前出血、或是早产现象的人则要避免。至于一般爬爬楼梯、做做家事,多半是属于非有氧运动,是比力没有影响的,可是有上述病情的人仍要小心。拍浮等不需支持体重的运动要来得比跳跃类的运动来得好,对孕妇来说,拍浮实际上是很适合的有氧运动,由于体内组织因应怀孕的改变,使得孕妇可以更轻易的漂浮,可是在怀孕的前期,可能有呼吸不顺的情形,适当的运动量限制是有需要的,若是已经会游了,可以设定一定的距离,可是游得慢一点,花多一点的时间。此外,水温也不宜过热或过冷,做好热身运动,不才水后,也可以或许先在水中做一些柔软体操,而且最好在浅水池游,固然若是你感受身体有任何的不适,万万不要勉强。在高纬度从事的运动、或是跳水、滑水等都应该避免。美国国度医学会的几点建议或许值得你参考:一是独霸心跳率来决定运动强度,一般而言以不跨越每分钟140次为原则,而且避免在炽烈和闷热的天气状态下作运动。二是每一次运动的时间不应跨越十五分钟,且在运动前、运动中及运动后要尽量弥补水份,以免致使体温太高的现象。三是要避免跳跃性、震荡性以及瞬间改变标的目的的运动。最初要注意的是避免做身体仰卧的运动。相信只需你掌握了这些原则,你也可所以一个有充份活力的准妈妈,而且再也不怕生产完后酿成年夜胖子了!,......  百万问答,请浏览相关频道。

月经来临时,女性的内分泌系统会被扰乱,有时会出现心烦、失眠、水肿、腰痛等不良反应,但由于个人的身体素质不同,其症状轻重不一。也是因为此故,部分女性在月经期可能会有如下一些并发症,此之谓“月经期怪病”是也。

月经来临时,女性的内分泌系统会被扰乱,有时会出现心烦、失眠、水肿、腰痛等不良反应,但由于个人的身体素质不同,其症状轻重不一。也是因为此故,部分女性在月经期可能会有如下一些并发症,此之谓“月经期怪病”是也。

月经期怪病一:经前期牙痛

有的人在月经前一两周内,吃凉拌菜或吃冷饮时,便会发生瞬间剧烈牙痛,顷刻即止。这是因为在月经周期前,牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而扩张充血,当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此非牙部疾患,故无须治疗。不过女性拔牙应避开月经期!

月经期怪病二:经期头痛

现代医学研究证明,在月经期间,女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定疗效。

月经期怪病三:月经疹

每逢月经来潮前2—3天皮肤瘙痒,出现疱疹、红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位,随着月经结束,皮疹和瘙痒症状便不治而愈。

对月经疹较重、影响睡眠者,可口服克敏能、塞更啶、扑尔敏等脱敏药。

月经期怪病四:经期口唇疱疹

这与经期人体抵抗力降低、体内潜伏的疱疹病毒活动有关。常在行经前1-2天至行经2—3天内发生,以口唇多见,亦见于眼睑、鼻孔边缘、阴唇边缘,可用桑树汁涂擦,不要抓,以免引起继发性感染。

月经期怪病五:经前鼻塞

每至月经便出现鼻塞症状。究其缘由,是鼻黏膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻黏膜发生充血、肿胀和渗液,从而导致鼻塞。症状较重者可用鼻通或滴鼻净点鼻,每日3-5次。

月经期怪病六:经期咯血

有的妇女在行经前3天-4天或经期发生咯血,待月经干净后即不治而愈。现代医学研究证明,经期咯血是因体内雌激素显著变化而引起支气管充血,渗透性增加的缘故。故治疗这种月经病,可在医生指导下肌注黄体酮。

月经期怪病七:月经期心律失常

早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见。发病时注意多休息,适当服用镇静药。


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责任编辑:liuwei    本文来源:http://fk.ewsos.com/yjjb/yzbt/20120712/733650.html

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