深入月经 女孩月经注意什么？

女孩月经注意什么：经期可以做的

1、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。

2、痛经小知识：痛经或子宫内膜异位症守旧手术后痛经仍严重者。骶神经是由交感神经经腹自动脉前神经丛分出，沿腹自动脉降落，组成骶前神经丛，年夜部门散布在阔韧带底部、宫旁组成骶神经丛，既可支配子宫勾当，又从子宫向心传导感受感动到中枢。Chen-FP报道子宫腺肌病患者骶前神经切断术后痛苦哀思减缓率为52%，中-重度子宫内膜异位症伴有痛经者症状减缓率为73%，轻度子宫内膜异位症伴有痛经者症状减缓率为77%，慢性盆腔痛者减缓率为62%，并发症减缓为0.6%，首要并发症为髂内和骶前血管撕裂。...可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经小知识：痛经困扰，每次来月经前有下腹阵阵痛苦哀思、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感，致使坐卧不安、寝息不安，严重影响泛泛生活甚至工作。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可减缓甚至消弭痛经之苦。牛奶蜂蜜避免痛经方式由于牛奶中的钾可以舒缓豪情，并具有减轻腹痛、避免感染、削减经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮手消弭女性在经期时的严重豪情。此外每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。而B族维生素，出格是维生素B6对经前严重有显著疗效，它能稳定豪情，帮手寝息，使人精神充实，并能减轻腹部痛苦哀思。 牛奶蜂蜜避免痛经的方式牛奶蜂蜜冲饮的方式是，取鲜牛奶250毫升，煮沸，放至40—50摄氏度摆布，加入10克蜂蜜，搅拌平均即可。不要在牛奶太热时加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养红分，不要直接饮用冰牛奶，以免减轻痛经。以上是有关牛奶蜂蜜避免痛经方式的介绍。妇科医生提醒牛奶蜂蜜只适合单纯性的痛...是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。

3、经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗 外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病。不要用洗过脸或脚的水来洗阴部，更不要几个人共用一盆洗;经期中的洗浴，应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。

4、可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。

指导医生：医院主任医生龚世珣点击这里，立即与医生取得联系

女孩月经注意什么：经期不能做的

1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

4、夏天，不能吃雪糕，不能用凉水洗澡洗头，最好是别洗，晚上不能用凉水冲脚，不能吃辣的容易上火，不能做剧烈运动，衣服不能穿哒太少，注意盖被子和卫生，护舒宝要叁小时换一次。现在不注意这些，以后会很难受的。