乳腺增生偏爱白领女性

都市白领女性因其舒适的办公环境、优厚的工资收入，备受人们羡慕。然而工作压力大导致白领女性情绪不稳定、爱生气，导致乳腺增生小知识：乳腺增生尚无有用的治疗方式。年夜都病人在病发数年内常能自行减缓，少数可延续多年，有的闭经后可自行减缓。少数病例可能发生恶变（约2％—3％）。是以，应吩咐病人2—3月进行一次复查；需要时进行活组织切片检查，出格是对于单侧性，病变规模局限者，更应提高警戒。除定期由医务人员负责检查外，还可教会病人自己检查，检查的要点是注意有无迅速增加或质地变硬的单个肿块显现；一旦显现肿块，应高度思疑恶变的可能。 对此，应积极采用相关治疗法子，将疾病尽早抹杀于未恶化之前。而上面三种方式的合理连系，可谓是“综合疗法”中的经典。 1.精神治疗 首先要向患者说明此病是良性疾病，使其安心，免去恐惧。吩咐其配戴合适的胸罩，托起乳房。 2.中药治疗 （1）除前述特征外，伴胸闷嗳气，乳房胀痛与结节随喜怒而消长者，治宜疏肝理气，化痰消结。服用逍遥九，每服6克，逐日二次，早晚白开水送服。或用逍遥散加减，柴胡12克、当归12克、丹参...也偏爱白领女性。

都市白领女性因其舒适的办公环境、优厚的工资收入，备受人们羡慕。然而工作压力大导致白领女性情绪不稳定、爱生气，导致乳腺增生也偏爱白领女性。

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。白领女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。

乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。

发生乳腺增生的乳房，乳头没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，但不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状，对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。不过，只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生小知识：乳腺增生更厉害。乳腺小叶增生的食疗以下：海带肉皮冻（逐日食之），起到软坚化淤的作用；蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤；花生（但消化不良不克不及吃花生）、年夜枣、芦笋逐日尽量食之，尤其年夜枣（逐日6个）一年四时坚持；逐日吃豆及豆制品，逐日一个苹果（有条件的炸汁）；核桃逐日三个，不克不及过食，多食便秘。白萝卜常吃（白萝卜不克不及与红萝卜一路吃）；咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食；蒸米饭一定要把米淘清洁（水为清水）否则有致癌成份；加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。西红柿要多食，尤其是熟西红柿。清体内渣滓的食物有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。绿茶常喝（功能在前面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。坚果要常吃：榛子、杏仁、欢快果、无花果。隔夜的白菜不克不及吃；西兰花在身体内发生抗体，抗病毒侵入。...是可以根治的。

白领女性如何预防乳腺增生？

1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

2.年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次；50岁以上的女性应一年一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。

3.白领女性要减少人工次数，以减少乳腺增生的概率。

4.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

5.哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

6.避免激素药物和美容产品的使用。

7.最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

8. 减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的白领女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

白领女性要保持良好的生活质量，没有一个健康的身体是行不通的，白领女性要保持舒畅的心情、健康的饮食、生活习惯，远离乳腺增生！