饮食调养可改善更年期综合征！

更年期综合征小知识：更年期综合征、附件炎、子宫肌瘤、乳腺病等妇科疾病。率先在沪上引进美国通用彩色B超、美国真彩电子阴道镜、红外线乳腺诊断仪、美国射频微创消融仪、年夜型微波治疗仪、盆腔治疗仪、恒频磁共振治疗系统等具有世界领先水平的高科技诊疗设备。医院自开设妇科以来，将品牌成长肯定为成长方针，致力于营建一个沪上女性唯一依赖、相信的专业科室，不竭增强与海内外医学机构的交流，始终以追求一流的医疗质量和处事质量作为医院成长的永久主题，力争打造最好的高科技型为医院方针，引领微创科技，提倡无痛理念。医院微创手艺以出血少、痛苦小、恢复快、价钱优，深受患者接待，让女性患者永远对劲在。...是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理，对改善更年期身体的不适症状，改善不良的精神状态，延缓衰老及防治各种疾病都将获得较好的效果。

更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理，对改善更年期身体的不适症状，改善不良的精神状态，延缓衰老及防治各种疾病都将获得较好的效果。

对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣，并可选用具有健脾、益气、补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。

这些食物可作成汤粥食用，如红枣桂圆汤、红枣红豆粥等。

对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸，这些食品对维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。

对身体发胖、胆固醇增高者，应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食物，如瘦肉、鱼类，多吃豆类及其制品。豆类含有丰富的钙、磷、铁和

维生素B1、B2、。另有报道，大豆蛋白中所含的雌激素，可消除紧张、失眠、盗汗等症状；所含的亚麻油酸还具有降低胆固醇的作用。还应多吃含纤维素丰富的蔬菜。含硼丰富的食物，可减少绝经期妇女体内钙的流失，减慢阴道萎缩的进度和骨质疏松。含硼丰富的食物有苹果、花生、核桃、瓜子、葡萄干、豇豆荚以及绿色蔬菜等。少吃甜食和油炸食品。

动物实验证明，蜂胶具有促进内分泌功能，改善组织代谢过程，调节自主神经功能的作用。蜂胶中含有丰富的营养素与大量的生物活性物质，具有增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复损伤的组织器官作用，对人体内分泌活动的影响最为引人注目。食用蜂胶，可以使妇女更年期症状减轻或消失，可以有效地改善。蜂胶更有价值的是，对男女更年期都可起到同样的作用。

在更年期的饮食保健中，烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征小知识：更年期综合征、附件炎、子宫肌瘤、乳腺病等妇科疾病。2）医院率先在沪上引进美国通用彩色B超、美国真彩电子阴道镜、红外线乳腺诊断仪、美国射频微创消融仪、年夜型微波治疗仪、盆腔治疗仪、恒频磁共振治疗系统等具有世界领先水平的高科技诊疗设备。3）医院始终坚持“处事三贴近”，即贴近患者的身体需求，贴近患者的心理需求，贴近患者的豪情需求，并强调“我们的治疗不克不及过度，免费不克不及过度，用药不克不及过度，可是处事永远不嫌过度”的理念。与传统疗法的区分：“酸碱平衡疗法”打破三年夜医学难题打破一：完成了致病菌的分型检测全新的年夜型定量定向菌毒细胞透视检测系统，周全检查肯定女性伴侣“酸碱不平衡”的缘由，给予精肯定性，完成快速治疗。打破二：酸碱平衡疗法在不破坏人体病变组织的环境下，经由进程多种盆腔理疗手艺、高频电波刀手艺、阴道强力杀菌手艺、中药暖和冲...的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都影响睡眠。因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外，为减轻更年期症状，还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物

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