更年期分析 妈妈更年期，你该怎么办？
- 2012/5/9 来源：39健康新闻
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医网摘要：妈妈更年期，你该怎么办?最近妈妈特别反常，经常失眠、出虚汗，而且变得很健忘，最重要的是，曾经温柔慈爱的她也开始经常无法控制的发脾气，看着都替她感到难受。知道妈妈这肯定是进入了更年期，做女儿的我该怎么办呢?五大原则缓解更年期症状据医院医生介绍，女性更年期一般出现在45—55岁之间，此期间的女性会发生：月经紊乱、阵热潮红、精神障碍、代谢障碍、运动系统退化等，也就是所谓的“更年期综合症”。之所以会出现这...
Q：“比来乳房有点胀痛，有伴侣也是近似环境，去查，医生说是小叶增生，请问乳腺小叶增生症状都有哪些啊？”医生回覆，乳腺小叶增生症，是乳房的一种慢性非炎症性疾病，是女性的多病发之一，病发率10％摆布，城市高于农村，常见于青年或中年女性。乳腺增生的病发缘由还没有完全清晰，多与精神身分和内排泄紊乱，出格是卵巢功能失调有关。其临床暗示为在患者的一侧或两侧乳房可们及圆形或椭圆形巨细不等的结节肿块，质韧不坚忍，与皮肤及深部组织无粘连，没有较着的鸿沟，可勾当；局部常有隐痛、胀痛或刺痛感，尤以月经前痛苦哀思较为较着，经后减轻为特征；常伴有头晕、失眠、焦躁易怒、口苦咽干等症状。乳腺小叶增生症状：乳腺小叶增生在临床上首要暗示为：月经来潮前5—7天，乳房胀满痛苦哀思，月经来潮乳房胀痛减缓，甚至消逝，待下次月经来潮前又显现周期性的转变。乳腺小叶增生是乳腺增素性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增素性病变，均占乳房疾病中的70%摆布，可发生于芳华期尔后的任何年龄的妇女。某地曾对10178名妇女进行乳腺病普查，功效患乳腺小叶增生的人有43%。激起乳腺小叶增生的缘由良多，但首要与内排泄失调或精神气志有慎密亲密关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内排泄所控制，一旦卵巢功能遭到某种身分的影响，例如豪情不稳定、脸色不舒、过度劳顿、性生活后背谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和持久独霸含有激素成份的化妆品等等，都可影响人体内雌孕激素排泄的比例失调或排泄节律紊乱而激起乳腺组织增生。患者显现以上乳腺小叶增生症状时，可以推拿减缓，西医学认为本病多由于肝气郁结，冲任失调，气滞血瘀所致。手部推拿以疏肝解部、调剂冲任、活血化瘀、消肿散结为主。上述所选穴位可分为两组，交替独霸。第一组：少府、内关、少泽、卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、胸痛点、心点、三焦点、肝点、肝胆穴、肾穴。第二组：隙门、合谷、前谷、中泉、肺、脾、垂体、生殖腺、胸腺淋凑趣、肾点、命门点、会阴点、全麻点、心肺穴、生殖穴。点按或推按各穴100－300次。天天推拿1次，经前1周天天2次，１个月为1个疗程，至少要坚持3个疗程。，...... 百万问答，请浏览相关频道。
妈妈更年期，你该怎么办?最近妈妈特别反常，经常失眠、出虚汗，而且变得很健忘，最重要的是，曾经温柔慈爱的她也开始经常无法控制的发脾气，看着都替她感到难受。知道妈妈这肯定是进入了更年期，做女儿的我该怎么办呢?
五大原则缓解更年期症状
据医院医生介绍，女性更年期一般出现在45—55岁之间，此期间的女性会发生：月经紊乱、阵热潮红、精神障碍、代谢障碍、运动系统退化等，也就是所谓的“更年期综合症”。之所以会出现这些变化，绝大部分原因是因为这个阶段的女性卵巢功能开始逐渐衰退直至丧失。在日常生活中，遵循以下五个原则，就可让处于更年期的你不再痛苦!
1、进行负重训练
在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、慢跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。
2、定期进行子宫颈涂片检查
在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌
小知识：子宫颈癌。流产的迹象，预兆性流产、过时流产、萎缩性胚囊或不完全性流产。子宫外孕的可能。黄体素不足酿成的胚胎着床出血。4、恶心、吐逆：恶心等症状是早孕反映的暗示。首要是由于怀孕时激素改变所致,不需求出格的处置。恶心,食欲不振,轻细吐逆。不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状，需住院治疗。固然，这些症状其实不克不及代表所有怀孕的女性城市有上述的症状，所以仅仅经由进程上述症状转变来肯定自己是否是怀孕是很不科学的，一定要到医院进行HCG血检，HCG尿检或B超级检查，这样才能切确的鉴定自己是否是怀孕，从而做出准确的处置。...都是在45岁左右发生。因此，更年期女性每3年要进行一次子宫颈涂片检查，每年进行骨盆检查，并经常检查血压和胆固醇水平。
3、关爱乳房
80%的乳腺癌发生在更年期之后，因此如果你注意到乳房有任何变化，要立即去看医生。女性在50岁之后每3年要进行一次乳房X线检查。
4、多吃豆类食物
研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。
5、保持良好心态
保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。点此可了解更多!
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责任编辑：liuwei 本文来源：http://fk.ewsos.com/wyy/gnqzhz/20120509/620691.html
