【错误减肥,反而引起一堆病症】
- 2016/8/1 来源:39健康网
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医网摘要:为了减肥,很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果,结果体重不但不降,反而引起了一连串的健康疾病。今天不妨跟着小编来纠正你的饮食减肥六大误区,来一次健康减肥吧。 少吃或不吃米饭或面食可以减肥
为了减肥,很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果,结果体重不但不降,反而引起了一连串的健康疾病。今天不妨跟着小编来纠正你的饮食减肥六大误区,来一次健康减肥吧。
少吃或不吃米饭或面食可以减肥
米饭和面食的主要成分糖类,是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡,减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减肥,这对健康是很大的威胁。
责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ewsos.com/wyy/wyy/20160801/1390999.html
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