防治痛经 引起痛经的因素及禁忌

安徽医院妇科医生介绍说月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适，称为痛经小知识：痛经和经前期乳房痛。痛苦哀思往往是在月经前数天减轻，来潮后第一或第二天减轻，亦有少数延续痛的病例。痛苦哀思还经常是在病人站立一段时间后及跑、跳或俄然坐下时减轻，性生活后亦减轻。最多见于25～40岁的女性。预防法子：1.避免晚婚、早育、性生活过频。2.正视体育锻炼，增强体质。3.注意产后保健，产后做体操对促使生殖器官及其撑持组织的恢复有很年夜益处。4.寝息时避免仰卧位，可采用两侧交替侧卧位，这有益于预防子宫后位的组成。5.避免产后年夜便秘结及尿潴留，这有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。6.注意劳逸连系，避免过度委靡。治疗方式：子宫全切+两侧卵巢静脉高位结扎。内排泄异常女性性功能障碍在内排泄疾病中首要暗示为性感异常，即性欲低下和性高涨缺少，暗示为对性生活没有要求、冷淡，甚至厌恶。在性刺激时生殖器官年夜多不充血、阴道无或少少渗液，以致滑润不足。女性性功能障碍与身体素质、环境和精神心理等身分有关。治疗方式：给予...。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。引起痛经的原因很多，主要有以下几点：

安徽医院妇科医生介绍说月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适，称为痛经。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经小知识：痛经、妇女更年期综合征等妇科疾病有独到的看法，诊断切确，治疗到位，深受患者好评。月经量少可经由进程卫生巾独霸数目自我判断怎样才能称之为月经量少？女性伴侣又该如何自我判断呢？刘主任暗示：月经量的几多没有客观的尺度，正常的月经量年夜约为30-50ml，可是月经的间隔周期、月经延续的天数以及月经量都因人而异；不仅如斯，月经还容易遭到良多内部条件的影响，致使女性个体每月的月经都可能有分歧，所以，可以把月司理解为基本稳定，随时可以转变的静态心理现象。既然没有客观尺度，那末女性自我观测方式就是和自己之前的比力正常的月经量对比力，好比每次月经延续天数、独霸的卫生巾数目等环境，判断自己月经是否是有削减，若是月经量削减至少1/3以上，才斟酌是否是显现异常，实时到医院救治。绝年夜年夜都月经量少影响生育基本上绝年夜年夜都月经量少对于生育是存在着负面的影响，非论是先天性仍是后来显现的病变。所以，若是女性有生育的要求，显现月经削减需求...。引起痛经的原因很多，主要有以下几点：

1.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。

5.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经

忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；

忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。