正常月经几天干净呢

正常月经几天干净呢?很多少女不太清楚这个问题，医生讲月经期一般大约是五到七天。前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。

三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。

正常月经几天干净呢

但以上这些都是属于较热性的食物，对于体质本身较燥热或是有皮肤过敏(荨麻疹)、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。

正常月经几干净呢?医生提示来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝。 女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。一般7天就干净了，月经时间过长或短都不是正常现象则需及时向医生咨询。