哺乳期的乳房保健——需认真走好每一步

母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房。
下面就介绍一些哺乳期乳房保健小知识：乳房保健有分歧的内容。只要正视乳房保健，您才会拥有健美的乳房。 【儿童期】 胎儿诞生3—5天会显现一种心理现象，两侧乳腺肿年夜，犹如蚕豆或鸽蛋巨细，有时甚至会溢乳。这是由于母体雌激素对胎儿的影响俄然中断所致，没需要惊。处置方式是：勿揉捏、济压，否则会致使继发感染，影响胎儿尔后乳房发育；同时注意科学喂养胎儿。儿童期乳房还没有起头发育，保健的重点是保证儿童身心的安康成长。 【青少年期】 进入芳华期后，第二性征起头发育。少女（9—12岁）的乳完因卵巢所排泄的激素的刺激，起头显现乳核，并慢慢增年夜，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增加，到芳华前期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。此期尤其应正视乳房的保健。 1.向青少年教学女性心理卫生常识，帮她们树立准确的性安康观念，消弭她们对性发育的严重感、羞怯感和恐惧感。 2.乳房发育早期，自感有些不适、痛苦哀思，出格是运动时尤甚，应实时佩戴合适的胸罩。胸罩...的方法：
1.哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2.哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3.结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4.哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
另外还要注意以下事项：
1.多吸病侧乳房
如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
2.正确挤奶
学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
3.关于胸罩
哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
4.乳房的锻炼
哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。