成年期与中年期的乳房呵护

女性的一生各个年龄段，各个时期都是需要保护好自己的乳房的，尤其是成年期和中年的乳房呵护保健，建议广大女性及时关注。

（一）成年期

●月经时

乳房在月经前7～10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7～8天回复正常。

呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

●妊娠时

妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400～800克。

呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

●哺乳期

产后2～3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎小知识：乳腺炎但如不实时处置或乳头较小被重生儿用力吮破滞留乳汗汁可为化脓性细菌所净化是以须将过剩乳汗排空并注意乳头清洁2、化脓性乳腺炎：多由于葡萄球菌或链球菌经由进程割裂的乳头感染所致如前所述产后乳汁瘀积如不实时排空易致感染细菌侵入乳腺管后继续向本质部侵犯则可组成各品种型的化脓性乳腺炎。A.炎症扩散至表浅淋巴管致使丹毒样淋巴管炎患者突发高热往往伴有寒噤乳房触痛局部皮肤显现红点或红线为此型特征;B.炎症局限于乳晕部结缔组织组成乳晕下脓肿;指导医生：医院主任医生杨秦荣点击这里，立即与医生取得联系3、感染沿着淋巴管扩散到乳腺间质内可自概况至基底横贯乳房组织由于结缔组织化脓而组成间质部脓肿此种脓肿可局限于单一乳腺小叶亦可扩散至年夜部乳腺。4、感染迅速扩散深达位于乳房基底部与胸年夜肌之间的乳房后松散结缔组织组成乳房后脓肿炎症或脓肿地址部位均暗示红肿及压痛脓肿部按之有波动感需要时可行试验穿刺抽出脓液送作细菌学检查并作药物敏...。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

中年期

由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。

呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

术中乳房重建——用自体组织重新塑造新的乳房、乳晕和乳头

即使真的要切除乳房也有办法保证原来的生活质量。乳房重建术作为乳房切除术的一部分，在欧美几乎已成标准治疗模式。我国有些医院例如复旦医院、医院也在做这种手术。利用背部或腹部组织重建乳房，4~6个月后，以局部皮瓣重建乳头、腹股沟较深色的皮肤重建乳晕，重建完整的曲线。

一个意外之喜：附赠腹部整形术。相对于背部来说，最常用的自体组织是腹部组织。腹部是脂肪容易沉积之处，女性最欢迎的组织供应区。术后腹部的皮肤和脂肪“填补”到胸前，取皮区疤痕只是一条横向直线，不仅没有失去“骄傲”，还附带缩小了腹围。